Experiencia en el exterior
En Cataluña, España, pusieron en marcha, hace 10 años, numerosas iniciativas para promover la actividad física en la región. Según la directora de Actividad Física de la comunidad autónoma, la especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte, Mariona Violán Fors, tienen muy buenos resultados.
Entre las acciones más destacadas que ya se han implementado mencionó:
–La creación de una web específica en la que toda la información de interés está a mano de los ciudadanos.
–El desarrollo de más de tres mil km de rutas (como las del colesterol), cada una de entre dos y cinco kilómetros, que tienen una señalética que permite, a quien realice allí actividad física, conocer cuánta distancia se avanzó en distintos puntos del camino, cuántas calorías uno consume a medida que avanza, ejercicios sugeridos (ligado al incremento de la fuerza y la flexibilidad) y consejos prácticos que buscan motivar a la población. Actualmente, el 81 por ciento de los catalanes tienen acceso a los programas, consejos, rutas y recursos.
–El diseño de campañas gráficas (en centros educativos, de geriatría y de salud; y en vía pública) sobre los beneficios de la actividad física y con pirámides de salud en función del desarrollo etario.
–La difusión de publicaciones en las que se explican y se exhiben imágenes para que los niños, adolescentes, adultos y adultos mayoressepanquéejercicios(ycómo practicarlos) hacer habitualmente, así como consejos y tips –que se suman anualmente– para poder estar activos, sin necesidad de tener que acudir a un gimnasio y siempre basado en evidencia científica.
–La ejecución de una encuesta cada año para ver el nivel de actividad física de la población.