Mia pregunta Bernardo responde
El consultorio de Stamateas
Me acuesto planeando todo lo que haré al otro día, pero nunca cumplo con las metas ¿Debo cuidarme más para rendir mejor cada día?
Mariela Exacto, si nosotros no nos cuidamos, nadie nos va a cuidar, por eso debemos prestar atención al descanso y la comida.Si disfrutás de la cena, y dormís bien, al otro día te vas a levantar renovada. Durante la comida dejá el celular en otro lugar, no lo tengas sobre la mesa, disfrutá de las charlas en familia, de cada bocado y de ese momento... Esto hará que la comida te caiga mejor y puedas descansar bien. Lamentablemente, cada vez más personas tienen problemas alimenticios y trastornos del sueño, porque antes de dormir piensan en todo lo que deben resolver al día siguiente. Seguramente, al levantarse no rendirán el 100%. Por eso, cuidarse es fundamental para estar sanos físicamente y alcanzar las metas que nos propongamos. Siento que la vida de mi amiga está tomando un rumbo innecesario y que no es consciente de su realidad. Me duele no poder ser honesta con ella pero no quiero avergonzarla. ¿Qué puedo hacer?
Ana Un amigo que te aprecie sabrá que tus consejos van desde el corazón y que querés su felicidad, por eso intentás hacerlo reflexionar. Pero cuidado, a nadie le gusta que le digan lo que debe hacer con su vida, o que le hagan ver que está equivocado. Lo mejor es ser sincero, y siempre hablar desde el amor. Aconsejar y no imponer un pensamiento, buscar el momento indicado para hacerlo, nunca digas "yo en tu lugar haría tal Tengo un hijo discapacitado, lo amo, pero hay épocas en que se producen grandes fricciones en el grupo familiar. Mis otros hijos no me reclaman tiempo, pero me doy cuenta que se revelan por otro lado ¿Qué me aconseja?
Cecilia Cuando en una familia, un integrante es discapacitado, no solo se produce una carga emocional muy grande, si no también mucha carga económica por tener que atender ciertas necesidades especiales. Esto hace que muchas veces se cierren y no haya interacción interna, hay mucha culpa y bronca por esa situación que se tiene que vivir. Lo que deben intentar lograr como familia es que todos reconozcan que llevan una carga, pero que todos tienen mérito; cada miembro tiene mérito; eso es lo más importante en lo que deben trabajar ustedes. Cada persona puede mejorar su vida mejorando su actitud, cuando lo hagas, toda tu familia también cambiará, y mucho más aún, estarán dejando afuera toda la toxicidad que había adquirido. Buscá un tiempo para estar a solas con tu pareja y con cada uno de tus otros hijos, son un equipo y deben saber que cada uno de ellos cumple una función muy importante. Las respuestas de Bernardo Stamateas deben ser tomadas como guías.
Jamás reemplazan el consejo profesional de cualquier tipo. Un espacio semanal para resolver conflictos, despejar obstáculos y, fundamentalmente, ser escuchados cosa", porque nunca sabemos exactamente sobre qué situación emocional está actuando esa persona.Lo mejor es buscar que te cuente y quizás ella misma al hablar te pida consejos u opiniones, y así, las cosas podría comenzar a cambiar.