Prevenir el cáncer de piel

La Sociedad Argentina de Dermatología recuerda algunos tips para proteger la piel en las vacaciones y disfrutar sin sufrir consecuencias nocivas para nuestra salud: Cualquier parte de tu cuerpo puede ser blanco del cáncer de piel. Por eso, llevá tus dudas a un dermatólogo para que controle manchas y lunares.

Todos tenemos que cuidarnos, pero las personas de piel y ojos claros, especialmente. También aquellas que tengan muchos lunares.

Los efectos de los rayos ultravioletas son acumulativos y producen cambios irreversibles en la estructura normal de la piel.

Las personas con antecedentes familiares de cáncer de piel deben controlarse más seguido.

Prestá atención a la aparición de manchas o lunares nuevos. Tambiénn los cambios de color, for-rma, textura o tamaño enn los existentes; las heridass que no cicatrizan; cual-lquier mancha que pique,e, arda, descame o sangre.

Las nubes permitenen el paso de las radiaciones ultravioletas. No hay que olvidar que la arena, el agua y la nieve reflejan los rayos y aumentan su acción, por eso siempre hay que colocarse protector solar.

A la hora de elegir un producto, buscá los que protejan contra los rayos ultravioletas A y B. El factor de protección solar debe ser como mínimo 15. Para pieles muy claras o exposiciones intensas, sugerimos que no sea menos de 30. Recordá colocarlo 30 minutos antes de cada exposición y volver a aplicarlo cada 2 ó 3 horas.

Las embarazadas deben reforzar su protección contra las radiaciones ultravioletas, ya que los cambios hormonales propiospi de esta etapa provocan alteracionesal en la coloración ded la piel, que se agravan con la exposición al sol.

Mantené tus niveles de Vitamina D en forma segura con una dieta sana, incorporando alimentos ricos en vitamina D, enriquecidos (por ejemplo,e lácteos) o si es necesarion recurrí a suplementos, siempre que estén indicados por un médico). No busques la solución exponiendote más al sol.