Últimamente me enojo por cualquier cosa y contesto en forma violenta. No sé si es porque estoy muy cansada a causa del trabajo y el estudio. ¿ Qué puedo hacer?

Sofía

Primero tenés que identificar que es lo que te está enojando y luego ver cómo se siente la persona que fue agredida. Pensá cómo te sentirías en su lugar y que pensarías ante la misma situación.Hacete esta pregunta:“¿me gusta estar con personas que se enojan? Por supuesto que no,a nadie le gusta,y lo malo es que si no modificas tus reacciones vas a perder mucho más,porque los que reaccionan así,finalmente,se quedan solos,no son elegidos para un ascenso,no son promovidos,etc. Entonces,podemos decir,también,que estar tan enojados nos desequilibra económicamente. En este estado,la adrenalina no nos deja pensar,por eso es mejor callar y luego encontrar la mejor solución para el problema.