Úl­ti­ma­men­te me enojo por cual­quier co­sa y con­tes­to en for­ma vio­len­ta. No sé si es por­que es­toy muy can­sa­da a cau­sa del tra­ba­jo y el es­tu­dio. ¿ Qué pue­do ha­cer?

Mia - - BELLEZA -

So­fía

Pri­me­ro te­nés que iden­ti­fi­car que es lo que te es­tá enojan­do y lue­go ver có­mo se sien­te la per­so­na que fue agre­di­da. Pen­sá có­mo te sen­ti­rías en su lu­gar y que pen­sa­rías an­te la mis­ma si­tua­ción.Ha­ce­te es­ta pre­gun­ta:“¿me gus­ta es­tar con per­so­nas que se enojan? Por su­pues­to que no,a na­die le gus­ta,y lo ma­lo es que si no mo­di­fi­cas tus reac­cio­nes vas a per­der mu­cho más,por­que los que reac­cio­nan así,fi­nal­men­te,se que­dan so­los,no son ele­gi­dos pa­ra un as­cen­so,no son pro­mo­vi­dos,etc. En­ton­ces,po­de­mos de­cir,tam­bién,que es­tar tan enoja­dos nos des­equi­li­bra eco­nó­mi­ca­men­te. En es­te es­ta­do,la adre­na­li­na no nos de­ja pen­sar,por eso es me­jor ca­llar y lue­go en­con­trar la me­jor so­lu­ción pa­ra el pro­ble­ma.

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