240 calorías son las que aportan un tubo de garrapiñada de 40 g

Sugerencias para disminuir el consumo de sodio

No salar los alimentos mientras se cocina. Suprimir el uso del salero de la mesa. Reemplazarlo por el pimentero.

Utilizar hierbas aromáticas y condimentos naturales para resaltar el sabor de los alimentos.

Sellar las carnes con fuego fuerte para retener sus jugos y sabor.

Utilizar jugo de limón, vinagre, aceto balsámico, cebolla, ajo, albahaca y perejil, que son de gran ayuda para controlar la tensión arterial.

Moderar el consumo de enlatados, embutidos, fiambres, caldos y sopas concentrados, productos de copetín, aderezos y quesos duros.