5 con­se­jos pa­ra ma­ne­jar la de­fi­cien­cia de trip­tó­fano

Mia - - NUTRICIÓN -

Co­mer cin­co ve­ces por día. Siem­pre co­mer en el mis­mo ho­ra­rio. No co­mer car­ne ro­ja y hue­vos por la no­che. Ha­cer ac­ti­vi­dad fí­si­ca por la ma­ña­na. Me­ren­dar fru­ta.

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