En­sa­la­da con ba­yas de go­ji

Mia - - CALIDAD DE NUTRICIÓN -

In­gre­dien­tes 2 ki­wis. 1 ta­za de fru­ti­llas. 1 ta­za de mo­ras o arán­da­nos. 1 naranja en ga­jos. se­mi­llas de lino. co­pos de ave­na. ba­yas de go­ji. al­men­dras Cor­tar las fru­tas (me­nos las mo­ras o arán­da­nos) en tro­ci­tos y re­vol­ver. Aña­dir las se­mi­llas, los co­pos de ave­na, las ba­yas de go­ji, las mo­ras o arán­da­nos y las al­men­dras en tro­ci­tos. Ro­ciar con una piz­ca de miel si se desea más dul­ce pe­ro evi­tar el azú­car blan­ca. Se re­co­mien­da con­su­mir en el desa­yuno por­que es ex­ce­len­te fuen­te de nu­trien­tes, an­ti­oxi­dan­tes y ener­gía.

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