Enseñar solidaridad
La acción de ayudar a los demás provoca sensación de plenitud. Se activan circuitos cerebrales de placer. Como “ser social” el ser humano es más feliz cuando se encuentra en un ambiente afectuoso. Cuando percibe en los otros afecto, bondad y confianza.
Al ayudar se reduce el miedo, estimula la confianza en uno mismo y se accede a la fortaleza interior y a las capacidades y recursos que posee cada uno. Además, se activan emociones constructivas como la alegría y sentimientos de amor que resultan beneficiosas para la salud. Por ejemplo, el fortalecimiento del sistema inmunológico, que se encarga de proteger al organismo de enfermedades infecciosas. Nuestro cuerpo está constituido para orientarnos hacia emociones constructivas que nos generen bienestar.
Otros beneficios de ayudar a las personas, son el desarrollo de la atención, la empatía y sentido de unidad con los demás. Se desarrolla la capacidad de postergar una gratificación inmediata para alcanzar una meta a futuro y de controlar las emociones que puedan resultar destructivas. Lograr esta habilidad en la infancia genera beneficios a lo largo de su vida.
Hay que tener en cuenta que los padres van a modelar dicha conducta con el ejemplo. Si sus hijos ven que sus padres ayudan a los demás, ellos lo van a copiar. Es importante reconocer cuando el niño tiene ganas de ayudar, fomentarlo y felicitarlo por esto. Tener en cuenta la edad del niño y sus posibilidades. No exigirle algo que no puede comprender o realizar. Se puede comenzar a ayudar con pequeñas tareas en la casa, como poner juntos la mesa, cocinar. Fomentar la ayuda entre hermanos y amigos. Hablar sobre ayudar a los demás y por qué les parece importante hacerlo. Registrar cuando a uno lo ayudan y cómo se siente cuando la recibe. Fomentar la empatía, ponerse en el lugar del otro. Estar atento al otro y registrar qué puede estar sintiendo y por qué. Hablar de manera explícita sobre las distintas maneras en que uno puede ayudar, teniendo en cuenta las capacidades y habilidades de cada uno.