FAMOSAS ADEPTAS

bablemente, otra razón para haber sumado tantas adeptas.

“Creo que los rollers volvieron, y esta vez para quedarse”, sentencia Daniel Tangona, personal trainer certificado por el National Council on Strenght and Fitness de Estados Unidos y autor del libro “Las excusas engordan”. “Al no tener impacto y sí desplazamientos laterales, son extraordinarios para aquellos con problemas de cadera, debilidad del glúteo medio o simplemente con necesidad de cuidar sus piernas”, ilustra. Es que esta actividad trabaja en especial sobre las piernas y cola, dos áreas de interés vital para las mujeres, en las que logra dar gran tono y forma. “Más allá de achicar el diámetro general, tiene como tendencia elevar los glúteos, porque al traccionar y empujar, es similar a la acción de subir una montaña o una escalera. Y además, requiere un buen trabajo del tren superior, ya que debe haber balanceo de brazos para lograr equilibrio”, describe el especialista.

Asimismo, esta práctica logra un enorme gasto calórico y un uso mayor de grasas como energía. “Es que laa velocidad y el tiempo de duración permiten que el sistema cardiopulmonar trabaje con más intensidad”, apunta Esteban Dietz, director y fundador de la cadena Funcional Gym, que relata que una rolleada de media hora, a una velocidad estable y moderada, puede llegar a quemar unas 300 calorías. “Además, esta actividad acelera el metabolismo, permitiendo que se realice una buena digestión y se descanse mejor, al tiempo que repercute en el buen humor gracias a la secreción de endorfinas y conecta con la naturaleza, porque es necesario practicarla al aire libre”, agrega.

CUIDADOS PARA TODOS. Pero aunque mayoría, las mujereses no son las únicas que se suben ben a los patines. El 13 de septiembre mbre pasado, la Farmacity Spring ing Roller (la compañía decidió ser “main Varias celebrities también se sumaron a la tendencia, tanto corriendo carreras como en su vida diaria. Agustina Kämpfer, Muni Seligmann y Luli Fernández son algunos ejemplos.