¿YOGA DE BOLSILLO?
Pocket Yoga es una de las apps que más usan las celebrities de Hollywood. ¿Es lo mismo que entrenar en el gym? ¿Por qué es tan famosa? Conocelo...
El mundo del fitness está creciendo en forma exponencial. Los clubes se han poblado de socios, quienes apuestan por la vida sana. Los parques se llenan de runners cada mañana, por la tarde y hasta de noche. Y el mundo tecnológico no es ajeno a la revolución fit que se ha generado en el planeta: los dispositivos electrónicos cuentan con distintas aplicaciones que nos permitencomplementar en nuestro hogar los ejercicios que hacemos en el gym. Una de ellas es Pocket Yoga. Una app que puede descargarse en los dispositivos Apple y Android y que nos brinda distintas rutinas de yoga.
La aplicación provee a los usuarios de una serie de ejercicios de flexibilidad que siguen los lineamientos del yoga y que pueden realizarse en cualquier lugar. Cuen- ta con sesiones de entrenamiento que van desde los 30 minutos hasta una hora, en las cuales se explican más de 200 posturas diferentes además de plantear cuál es la forma correcta de respirar al momento de realizar los movimientos. Esta variedad la ha convertido en una de las apps más elegidas por las estrellas de Hollywood, quienes al momento de viajar para los rodajes no pueden tener constancia en su asistencia al gimnasio.
Sin embargo, a pesar de la comodidad que puede brindar tener una aplicación como Pocket Yoga, nada se compara con el entrenamiento en el gimnasio. ¿Por qué? Porque lo ideal al momento de entrenar es tener la supervisión de un profesor, experto y conocedor de cuáles son los riesgos que pueden correrse, importante para la prevención de lesiones. No lo olvides: no hay aplicación que reemplace a un buen profe.
NO HAY APP QUE LOGRE REEMPLAZAR A UN BUEN PROFESOR.