El sueño

Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo. A la edad de 60 años, 20 de ellos los habremos dormido. Es lo que más hacemos, noche tras noche, así que cualquier problema durante el sueño afecta cotidianamente el día y muchas funciones importantísimas para nuestro organismo. Es vital para la salud, la concentración, la memoria y el éxito. Trucos para dormir bien.