5 NORMAS PARA APLICAR EN SUS COMIDAS
●No servir nunca porciones grandes.
●No llenar nunca completamente un plato.
●Servir cada comida en un recipiente distinto.
●Poco es siempre demasiado
●Comer con calma ■
●No servir nunca porciones grandes.
●No llenar nunca completamente un plato.
●Servir cada comida en un recipiente distinto.
●Poco es siempre demasiado
●Comer con calma ■