Ventajas de un desayuno completo

Ayuda a mantener un control de peso saludable, mantiene los niveles de colesterol e insulina estables.

Favorece la formación de otros hábitos saludables

como el consumo de fruta.

Nos mantiene alerta:

las personas que desayunan suelen tener mejores niveles de concentración.

Si se consume durante la primera hora despierto,

evitará que el cuerpo utilice proteínas de los músculos como energía.

Evita la aparición de gastritis y problemas intestinales.

Aporta vitaminas y minerales que en otra comida no se pueden recuperar.