El mundo EXTERIOR

Una vez que el confinamiento termine o se reanuden la mayoría de las actividades, notaremos que la vida CAMBIÓ radicalmente. La pandemia que se vive alrededor del mundo y en específico en México y Latinoamérica lo modificó todo. Darks days … Momentos donde también nace un NUEVO pensamiento, espíritu y conciencia

Pese a las ganas iniciales de salir de casa, muchos se ven superados por la sensación de ansiedad o angustia. Salir de casa. ¿Cómo algo tan sencillo ha podido convertirse en algo tan complejo? Sentíamos que nunca llegaría el día para, simplemente, dar una vuelta a la redonda sin el carrito de la compra o las bolsas de la basura, pero por fin podemos salir a la calle a pasear o correr. Sin más. Y aunque estos días en casa has clamado mil veces por un rato al sol, ahora que por fin se puede hacer poco a poco, no entiendes muy bien la causa por la que te paralizas.

El miedo a salir de tu propia casa se ha apoderado de ti. Los días oscuros habrán pasado, pero nuevos miedos vendrán y es ahí donde todo nace, se renueva o muere. En exclusiva hablamos con el Dr. Víctor Hugo Córdova Pluma, Miembro Honorario del Movimiento Nacional de Ciencia en Obesidad y Director General de Neurometrics México, quien nos habla de estos cambios y cómo afrontarlos.

¿Cómo describiría al miedo y cuáles son sus consecuencias? El miedo es un sentimiento universal, una emoción clara en todos los animales, incluidos los humanos, que es provocado por algún estimulo que se cataloga como inminente, no importa si este es real o imaginario, individual o colectivo.

En nuestro cerebro, la parte denominada “la amígdala” es la que procesa la integración bioquímica para organizar a esta reacción básica. El miedo nos coloca en la situación de respuesta que nos provoca asegurar nuestra sobrevivencia, es una barrera natural que nos evita situaciones temerarias o fuera de un rango que provocaría acercarnos irracionalmente al peligro. Existen muchos elementos subjetivos que son altisonantes disparadores del miedo, uno de ellos es la incertidumbre y justo este cuadro es el que aparece en medio de tragedias naturales como: las inundaciones, terremotos, huracanes o pandemias. ¿Cómo podemos enfrentar el miedo y toda inseguridad ante el nuevo comienzo? Lo más importante es replantear nuestro lugar en la autodefinición de la existencia. Imperativo que al igual que la felicidad, son conceptos personales. No todo volverá a lo habitual, ni todo quedara atrapado en lo perdido, sin embargo, seremos responsables de encontrar cuál fue el resultado positivo del sacrifico o de la desgracia que enfrentamos. En especial ante la pérdida de gente que amamos o de situaciones materiales y económicas, pero esta pequeña célula de integración será elemental para la convivencia general y generacional, la degradación en menor o mayor medida del “tejido social”. Por esto deberemos abrazar a la tolerancia y a la flexibilidad que nos lleven en línea directa a la adaptabilidad. Así, cuando todo esto termine, volveremos a empezar. Hay que trabajar mucho en estos elementos de compensación, pues es claro que el mundo no enfrentaba algo como lo que ahora ocurre, desde la Segunda Guerra Mundial.

¿Considera que esta etapa de nueva vida puede ayudar a mejorar hábitos y pensamientos positivos? ¿Por qué? Sí, con la condición de ser capaces de enfrentar aquello que nos atormenta y aceptemos ayuda. No, ante el riesgo de encontrar fobias, obsesiones o traumas no resueltos.

Esta dicotomía es vertical, recordemos que nos enfrentamos a algo verdaderamente no conocido, que ha cambiado en semanas, que es un fenómeno biológico que todos los días escribe

universal.·CLAUDIA un diario de sorpresas y tragedias. Por mucho tiempo permanecerá en el imaginario colectivo y provocará un cambio en la episteme