Por qué es conveniente utilizar bastones de trekkinging

Permiten un reparto de pesos adecuado. Generalmente, llevamos alguna carga (mochila) mientras caminamos los senderos, y tanto ese peso como el de nuestro propio cuerpo recae exclusivamente en las piernas, lo que sobre exige músculos y articulaciones. Usando los bastones, parte del esfuerzo de cuádriceps y de gemelos se traslada al pecho y los brazos, con lo que se mejora el rendimiento físico y el confort, así como la cantidad de esfuerzo que puede realizarse. 2. Minimizan la posibilidad de sufrir lesiones. Es otra de las ventajas que deriva en par te de la anterior. Al redistribuirse la carga y el esfuerzo entre más grupos musculares y partes del cuerpo, se reduce mucho la posibilidad osibilidad de sufrir su ufrir lastimaduras en las articulaciones de las as piernas (cade (caderas, eras, rodillas y tobillos), en especial en los descensos. escensos. 3. Nos permiten realizar un ejercicio más ás completo. Al movilizar de forma más dinámica los brazos s durante la mar marcha rcha se consigue marcar un ritmo con mayor or facilidad, con una cadencia de pasos mucho más regular. 4. Mejoran notablemente nuestro equilibrio. brio. Al usar ba bastostones se pasa a tener dos puntos de apoyo yo a poseer cua cuatro, atro, lo que previene lesiones, más aún sobre e superficies irre irreguegulares.