Sauna oder Dampfbad?

Jetzt wird gerne geschwitzt. Wo, ist eine Geschmacksfrage. In der Sauna herrschen hohe Temperaturen von 70 bis 80 Grad, das Dampfbad ist mit höchstens 50 Grad kühler – von der gesundheitlichen Wirkung her ist beides miteinander vergleichbar. Wichtig: Länger als 15 Minuten sollte man weder da noch dort schwitzen