„Crawling“: So fit macht Krabbeln!

Wenn Erwachsene plötzlich wieder auf allen vieren krabbeln wie ein Baby, sind sie wohl dem neuen Fitness-Trend „Crawling“aus den USA verfallen. Was komisch klingt, birgt zahlreiche Vorteile. So ist bei der Bewegung im Vierfüßlerstand die Wirbelsäule komplett entlastet, auch die inneren Muskeln werden trainiert. Ausprobieren empfohlen!