Ruhe muss sein

Es ist verblüffend zu sehen, wie sich Trainingseifer und Frequenz bei manchem Läufer mit dem Herannahen des großen Tages steigern.

Diese „Phänomen“ist zur Zeit ganz speziell auf den beliebten Laufwegen der steirischen Landeshauptstadt zu erkennen.

Denn je näher der GrazMarathon der rückt, desto mehr wuselt es entlang der Mur oder in den Parks.

Es gilt, sich den letzten Feinschliff für den 11. Oktober zu holen. och Achtung! Mit übertriebenem Eifer können bereits verpasste Trainingseinheiten nicht wett gemacht werden und vor allem in der heißen Phase vor dem Lauf ist eine ausgewogene Balance zwischen Belastung und Ruhe extrem wichtig.

Gönnen Sie sich lieber einen Ruhetag mehr, bevor Sie es so kurz vor dem Tag X übertreiben und sich vielleicht eine Verletzung oder Überbelastung einfangen.

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