Wie man im Auto zehn Kilo abnimmt

Ein Abnehm- und Sportprogramm, das im Stau entstand: Chris Ignatzi erfand Carthletics – und macht den Stau zum Fitnesscenter.

Ich habe damals extrem zugelegt“, erzählt Chris Ignatzi aus Deutschland. Damals, das war im Jahr 2015. Ignatzi war beruflich viel unterwegs, der Sport war nur noch Nebensache und er selbst „ständig auf der Straße“. „Das war extrem, ich habe mich mit meinem Gewicht selbst nicht mehr wohlgefühlt. Wenn es dumm gelaufen ist, bin ich auf unserer A 8 auch schon einmal vier Stunden im Stau gestanden. Ich habe mir nur gedacht, wie viel Zeit ich damit verschwende undwas man in der Zeit doch alles tun könnte ...“

In einem dieser Endlos-staus begann er Übungen hinter dem Lenkrad zu kreieren, die er mit jedem Stau weiterentwickelte. Am Schluss stand ein sogenanntes isometrisches Workout, bei dem es vereinfacht erklärt um Training durch Muskelanspannung geht. Er stellte parallel dazu seine Ernährung um und nahm in zwei Monaten zehn Kilogram ab.

In der Folge recherchierte der Journalist bei Fachleuten und entwarf ein Programm, das er Carthletics nennt und online anbietet. Das Programm funktioniert genauso im Büro.

Medien von der Tageszeitung „Die Welt“bis zum Tv-sender SWR berichteten über Carthletics. „Natürlich gibt es auch Skeptiker. Wer aber meine Fotos von vor zwei Jahren und heute vergleicht, weiß, dass das Programm mir geholfen hat.“

So funktioniert Carthletics

Auf der Homepage www.carthletics.de findet man die wichtigsten Infos, samt Videoanleitung, E-book, 50 Rezepten etc. Das Programm besteht aus zwei Schwerpunkten: einem isometrischen IGNATZI

Muskeln anspannen, aber richtig: Mit diesen Übungen bekommt man Kraft und verbrennt Kalorien Vom richtigen Drive im Auto: Chris Ignatzi erfand ein spezielles Programm Muskeltraining, bei dem Muskeln über Anspannung trainiert werden, und einer...