Jetzt abspecken

Heute

ka nn ma n sich hoffentlich wied er Zeit nehmen und d ie vorha nd enen Stund en d a zu verwend en, um ein wenig a uf sich selbst zu scha uen. Vorsätze gäbe es ja genug, d ie einen in Richtung gesund er Lebensweise leiten würd en, d och bra ucht es na ch d en entscheid end en ersten Schritten a uch d en zweiten und weitere. Da s G ewicht, d a s d ie bewegungsärmere und na hrungsreichere Zeit seit d em Ad vent steigen ließ, d a rf ruhig ein wenig red uziert werd en.

Eine Verwa nd te d er Sonnenblume, d ie Topina mbur ( Helia nthus tuberosus), trägt nicht nur schöne Stra hlenblüten, sond ern bild et unter d er Erd e Wurzelknollen a us, d ie ess- und somit verwertba r sind . Für d ie Essensd iät sind sie bestens geeignet, weil sie einen hohen Inulingeha lt ha - ben. Dieser Invertzucker wird gera d e von einer geschwächten Ba uchspeicheld rüse gut verwertet und ist d a her unter a nd erem für Dia betiker a ls Na hrungsergänzung hilfreich. Doch a ll jene, d ie a bspecken wollen, bra uchen vor a llem etwa s, d a s d a s Hungergefühl red uziert, d a s einen nicht nur zum Na - schen zwischend urch verleitet. Wer bewusst a bnimmt, benötigt überd ies einen regelmäßigen Na chschub a n Minera lstoffen, d a mit keine Ma ngelerscheinungen a uftreten. Die Knolle d er Topina mbur liefert d iesbezüglich Eisen, Silizium und Ka lzium. Von Kräuter- pfa rrer Weid inger sta mmt ein eigens entwickelter Auszug, d er sich ga nz einfa ch a ls U nterstützung zum Abnehmen eignet. Zusätzlich ka nn ich einen Tee empfehlen, d er d en Prozess d er G ewichtsred uktion sa nft unterstützt. In d er Kräutermischung „ G egen Fettpolster“sind Ringelblumen- und Schlehenblüten entha lten, ferner Löwenza hnund Dostkra ut sowie noch Fenchelkörner. All d iese Zuta - ten ha lten d en Stoffwechsel in Schwung und gewährleisten eine guteVerd a uung. Im Kräuterpfa rrer- Zentrum ist d ies erhältlich, und zusätzlich gibt es wertvolle Ra tschläge d urch telefonische Bera tung.

Die Topina mbur hilft d a bei