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Jeder Vierte von uns kann nicht schlafen. Stress und Alltagssorgen begleiten uns bis in unsere Träume. Entspannungsmethoden wie ein abendlicher Spaziergang oder das Lesen eines Buches können einen auf andere Gedanken bringen. Auch spezielle Bio- Bausteine sorgen für einen geruhsamen Schlaf, wissen Mediziner. Viele Apotheken empfehlen eine Pflanzen- Formel, die bereits am Abend entspannt und danach für einen besseren Schlaf sorgt ( BetterSleep).