Stimmungsmacher

Vorfreude ist die schönste Freude, sagt man. Was Weihnachten angeht , ist aber genau jene Zeit davor oft die stressigste Zeit. Die Vorfreude kann man nicht erzwingen, die Gelegenheiten dafür lassen sich aber planen.

RITUALE. Advent, Advent, ein Lichtlein brennt – und ehe man es übersieht, sind es schon vier. Die Vorweihnachtszeit zählt für viele zu den schönsten Zeiten im Jahr, für ebenso viele aber auch zu den stressigsten. Die Weihnachtsstimmung bleibt da oft auf der Strecke. Dabei war es als Kind so einfach! Mit jedem Tag, an dem man ein Türchen vom Adventkalender geöffnet hat, stieg auch die Aufregung. Als Erwachsene finden wir hingegen oft, für einen Adventkalender zu alt zu sein. Dabei geht es gar nicht um die Schokolade oder kleine Geschenke, sondern um das Ritual. Denn zu Weihnachten dreht sich alles um Rituale – und die machen auch Stimmung.

Ein mit Tee oder kleinen Beauty-Produkten befüllter Adventkalender ist zum Beispiel auch für Erwachsene eine schöne Tradition. Dasselbe gilt für den Adventkranz. Ein paar Kekse, Mandarinen, Tee oder Punsch, versüßen die Sonntage im Advent. Weihnachtsstimmung geht schließlich auch durch den Magen. Und durch die Nase! Düfte von frisch gebackenen Keksen, Lebkuchen oder Orangen erinnern an die Weihnachtszeit, holen Emotionen und Erinnerungen hervor.

ALLE JAHRE WIEDER. Es klingt unromantisch, aber die Voraussetzungen, um überhaupt Vorfreude aufkommen zu lassen, müssen geplant werden. Denn das Datum alleine macht noch keinen Unterschied. Wichtig ist, etwas zu tun, das sich von den Gewohnheiten des restlichen Jahres abhebt bzw. etwas zu wiederholen, was sich jährlich um diese Zeit etabliert hat. Dafür muss man nicht immer das berühmte „Last Christmas“auflegen, und überhaupt keinen Song hören, der von Weihnachten handelt. Aber vielleicht hat man früher einmal eine CD zu Weihnachten geschenkt bekommen, die genau dieses Gefühl wieder auslöst. Auch Filme sind so eine Quelle der Erinnerung und versetzen uns in Zeiten zurück, als wir sehnsüchtig auf das Christkind gewartet haben. Die Streamingdienste bieten reichlich Auswahl.

ZU HAUSE. Ein bisschen Deko kann nie schaden, vor allem nicht zu Weihnachten. Das ist die Zeit im Jahr, wo es gar nicht kitschig genug sein kann, es sogar leuchten und blinken darf. Jede Kugel, jeder Tannenzweig schafft Atmosphäre in den eigenen vier Wänden. Manche schmücken sich auch selbst. Weihnachtspullis stehen hoch im Kurs, genauso wie Glitzer bei der Weihnachtsfeier. Schlussendlich ist es aber die Zeit, die man sich für diese Traditionen nimmt, um Möglichkeiten zu schaffen, sich auf Weihnachten einzustimmen. ◼

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