Die Mayo-Klinik rät für den Tag danach

Im Schnitt dauert ein Kater 6,5 Stunden und erreicht seinen Höhepunkt nach zwölf bis 14 Stunden. Hier die Tipps der Mayo-Klinik für den Tag danach: Zeit: das einzige Heilmittel, das sicher wirkt Viel trinken: Wasser und gespritzte Fruchtsäfte gegen den Flüssigkeitsverlust Klare Suppe: liefert Salz und Mineralstoffe wie Kalium Kein Alkohol: Hände weg vom „Reparatur-Seidel“– es belastet die Leber zusätzlich. Schonkost: Trockener Toast oder Kekse erhöhen den Blutzuckerspiegel, beruhigen den Magen. Ingwer hilft laut TCM gegen Übelkeit und Erbrechen. Vitamine: vor allem B-Vitamine (z. B. Vollkornbrot, Milchprodukte) und Vitamin C Artischocken sollen den Gallenfluss anregen und die Arbeit der Leber unterstützen. Schlaf und Ruhe erleichtern dem Körper seine Entgiftungsarbeit.