Männer mit

sind ein Trend, der sich entwickelt“, sagt die gebürtige Bischofshofenerin. Beim Aerial Yoga geht es neben der Kräftigung um Dehnung und Entspannung. Dabei gibt es auch einige Umkehrhaltungen. Was es bringt, sich kopfüber hängen zu lassen? „Positionen wie der umgekehrte Meditationssitz haben eine energetisierende Wirkung und sind für die Gelenke entlastend.“

Dass Yoga durchaus auch für Kinder geeignet ist, zeigt Trainerin Julia Schweiger. Spielerisch führt sie Kinder und Eltern in Bad Hofgastein in das Thema ein. Zusammen begeben sie sich auf eine Reise nach Indien. Da wird die Anreise im Flieger zu einer Yogapose, ebenso wie die Lieblingstiere der Teilnehmer. Die achtjährige Lisa aus Sachsen probiert Yoga zusammen mit ihrer Mutter zum ersten Mal aus und hat sichtlich Spaß. Als Yoga-Katze soll sie ihren Rücken zu einem runden Buckel formen, als Frosch bis zur Decke hüpfen.

Auch Ansgar und Heike Riekenbrauck aus Bonn sind mit ihrer Tochter angereist, die jedoch schon erwachsen ist. Als Familie praktizieren sie seit mehreren Jahren zusammen Yoga. „Schwere körperliche Probleme haben mich zum Yoga gebracht“, sagt der Krankenpfleger. In der Felsentherme Bad Gastein probieren sie bei Miruna Mihailescu eine Hot-Yoga-Stunde aus und freuen sich, dass es trotz warmer Thermentemperaturen klappt. „Ich konnte nach Bandscheibenvorfällen kaum laufen, Yoga hat mir geholfen“, sagt der 54-Jährige.

Die Bandbreite an Yogaarten mache diese Bewegungsform für ein großes Publikum so ansprechend, sagt Yogatrainerin Margit Weingast. Von intensiven Einheiten zum Auspowern bis hin zu spirituellen, meditativen Atemübungen, am Surfboard im Wasser oder mit Rockmusik. Weingast setzt auf einen weiteren Trend: Nach jahrelanger Erfahrung in der Personalentwicklung verbindet sie Yoga mit Coachings, etwa für Unternehmer. Gespräche werden mit Übungen verbunden. „Alle praktischen Übungen auf der Matte lassen sich auf das Leben übertragen“, sagt sie.