СИЛА МЫСЛИ Елены Зайцевой
Гомельчанка, которая не понаслышке знает, что такое рак, взялась помогать онкопациентам
САМА СЕБЕ ПСИХОЛОГ
Истерика, паника, упадок сил, злость, обида, мысли о завещании — не свойственные раньше ощущения довелось пережить ей всего за одну неделю: с момента, когда узнала о страшном диагнозе, и до операции.
— У многих людей бывает ступор, уход в себя, чувство вины, а я вдруг почувствовала агрессию. Она была направлена не на кого-то конкретно, а исключительно на борьбу за жизнь. Мне эта болезнь дала столько сил, столько открытий! — говорит Елена и приводит высказывание Алисы Фрейндлих: “Единственная моя ошибка в том, что три четверти жизни я думала: все еще впереди”.
До этого переломного момента в своей жизни Елена была уверена, что счастливой успеет стать завтра. А тут вдруг отчетливо поняла: вот же оно — время! Нужно уже сейчас делать все, что намечено. Конечно же, во многом в этой сложной ситуации ей помогает знание психологии.
В онкодиспансер на операцию Елена шла со своими индивидуальными терапевтическими методиками. Взяла с собой ноутбук, карандаши, наушники, книги, фильмы. Занималась арт-терапией и слушалась врача беспрекословно. У друзей просила, чтобы в больницу ей приносили исключительно позитивные вещи: “Интернов”, например, или про Машеньку. С удовольствием смотрела фильм “Сила мысли” о визуализации фантазий: только начинаешь о чем- то думать, как это обязательно становится реальностью.
— Правда, сценаристы не учли самого главного. Мечтая, нужно еще и делать что-то для того, чтобы это реализовалось, — улыбается Елена. — Но все равно фильм настроил меня на то, что плохие мысли следует пресекать, да и вообще по жизни не стоит зацикливаться на негативе.
В больнице она слушала позитивную музыку. Совершенно не умея рисовать, выводила на бумаге каракули теми цветами, которыми хотелось, а потом через 5 — 6 дней анализировала свое состояние по цветовой гамме. От осознания, что многое зависит от нее самой, состояние заметно улучшилось. Она снова почувствовала в себе силы, энергию и желание жить активно и насыщенно. Даже стала ходить по палатам, знакомиться с людьми, рассказывать им анекдоты, показывать мультфильмы, поддерживать и ободрять…
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА И ФОТОСЕССИЯ
Так сложилось, что своей семьи у Елены нет. Нет и родительского дома, где могли бы поддержать в трудный для нее момент. Родители развелись, когда она была ребенком, и ей пришлось несколько лет прожить в интернате.
— Есть сестра по матери, которая живет в Гомеле. Сейчас мы с ней очень сблизились, — рассказывает Елена. — Когда я узнала о своем диагнозе, разыскала в Израиле двух своих сестер по отцу. Одна из них сказала, что хочет позвонить мне в реанимацию. За полчаса до операции я подошла к сестринскому посту в своем отделении, чтобы узнать номер телефона и отослать его сестре в Израиль. Попросила у медсестер: “Девочки, дайте мне, пожалуйста, телефон реанимации”. Они в ответ: “Мы вам не справочное бюро!” Я в шоке: мне предстоит операция, а тут такое безразличие, это просто убивает! Говорю: “Неужели у вас нет списка телефонов по всему диспансеру?” Снова пренебрежительный ответ.
Меня это так возмутило! Я же не требую чего-то запредельного. Было ощущение, будто они меня уже трупом считают, вычеркнули изо всех списков и делают вид, что меня нет. И тут “Остапа понесло”. Я выстроила их по полной программе: “Где ваше профессиональное отношение к людям? Вы хоть понимаете, с какой категорией пациентов работаете?” Словом, нашла нужные слова, прочла им лекцию, но уже в довольно агрессивном и поучительном тоне. Они стояли на коридоре по стойке смирно. Я потребовала позвать своего лечащего врача. Он пришел, спросил, что случилось, поддержал меня, сказал медсестрам, что их по делу отчитали.
В итоге одна из них сказала ласково: “Пойдемте, я вас провожу”. А мне больше ничего и не надо — теплый взгляд и спокойный заботливый тон. Ведь я испытывала в тот момент неосознанный страх. В операционной хирургическая медсестра положила мне руки на плечи и провела от этого страха к успокоению, доверию и комфорту: “Не волнуйтесь, расслабьтесь, все будет хорошо”.
Елена говорит, что пережить ночь в реанимации ей помогли звонки из Израиля. Медсестра трижды подходила к Елене, чтобы передать слова любви, которые посылала ей сестра.
— По большому счету мы с этой сестрой виделись только два раза в жизни, но она была единственным человеком в мире, который оказал мне реальную эмоциональную поддержку на таком сильном энергетическом уровне. Только благодаря ей и медсестре, которая смогла передать каждое слово любви, я смогла пережить ту ночь.
После операции Елена не знала, что с ней будет дальше. Но точно знала: будет бороться за свою жизнь всеми возможными и невозможными методами. Подумала, а что если из-за болезни навсегда уйдут красота и здоровье? И тут же решила запечатлеть себя для будущих воспоминаний такой, как до болезни — красивой, энергичной, полной сил. Фотосессию с париком задумала не от безысходности, а для изменения имиджа, захотелось вдруг открыть в себе новый образ. Говорит, что фотографу удалось раскрыть ее сущность, таившуюся в ней где-то глубоко, просто не хватало времени для ее проявления: работа, идеи, цели, достижения…
— Эта фотосессия напомнила мне о себе самой, научила наслаждаться собой и делиться радостью этого открытия с другими, — говорит Елена.
РАЗОРВАТЬ ВАКУУМ, ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ СТРАХ
Казалось бы, человек прошел через такие страшные испытания и вместо того, чтобы забыть об этом как о кошмарном сне и окунуться в прежнюю жизнь, продолжает посещать онкодиспансер, чтобы вселять надежду в других пациентов.
— Сначала я торговалась сама с собой: если буду заниматься этой тяжелой темой, все время буду в ней находиться, а как же тогда моя жизнь, моя самореализация? Потом поняла, даже если дистанцируюсь, все равно каждые три месяца мне надо будет проходить проверку в онкодиспансере, а значит, придется периодически погружаться в чуждую и неприятную для меня среду и после каждого такого посещения отходить и восстанавливаться, — объясняет Елена свой непростой выбор. — И я подумала: зачем себя обманывать? Ведь мне теперь нужно постоянно следить за своим самочувствием, следовательно, я все равно буду находиться в этой теме. Так почему бы мне с ней не подружиться? Я поняла, что рак — очень непредсказуемая и хитрая болезнь. Это живая клетка, имеющая свой интеллект, с которой можно научиться “разговаривать”, понимать ее, которую можно обыграть, обмануть или договориться, ведь это часть твоей психики. Надо научиться влиять на нее в этом взаимодействии.
Пообщавшись с пациентами, Елена пришла к выводу, что многие из них боятся узнать правду о себе.
— Пока человек не осознает, что с ним происходит, он не берет на себя ответственность за свое здоровье, поведение, жизнь. Не делает выбора, ждет чего-то, — говорит она.
После глубоких размышлений Елена создала центр “Меридиан надежды” для онкопациентов, их родственников и врачей, а также клуб “Надежда” для онкопациентов при Гомельском ГЦК. Серьезно заняться этим подтолкнул разговор с одной из женщин в больничной палате, которая призналась, что здесь, среди таких, как она сама, ей не страшно, а рядом со здоровыми людьми она чувствует себя будто прокаженная, которой все сторонятся. По этой причине она боится выписываться из больницы.
Многие люди, прошедшие через такое испытание, говорят о подобных ощущениях. Большинство из них оказываются вдруг в коммуникативной резервации: постепенно куда-то исчезают друзья, близкие не знают как и о чем с ними говорить, коллеги по работе тоже избегают общения. По мнению Елены, это вопрос духовной и нравственной зрелости нашего общества.
Еще Елена убеждена, что в комплексной психологической помощи нуждаются не только пациенты, но и врачи, и медицинский персонал онкодиспансера, ведь они тоже испытывают стресс, а в дальнейшем эмоциональное выгорание. И каждому приходится в одиночку искать какие-то способы по выходу из этого состояния.
С начала этого года в клубе “Надежда” сложился костяк из 8 онкопациентов, которые прошли курс лечения и вернулись в профессиональную деятельность. Они собираются, чтобы обсудить свои проблемы. Один раз в месяц навещают больных в онкодиспансере, привозят им фрукты, купленные за свой счет, поддерживают морально, подсказывают, где можно найти нужную информацию по реабилитации. Елена подчеркивает, что их действия не противоречат лечению, назначенному врачами.
— Моя задача — построить систему по созданию комплексного подхода к решению проблем онкопациентов, которая потом будет самостоятельно развиваться. Здесь важно найти заинтересованных профессионалов и небезразличных людей творческих профессий, активных пациентов и их родственников, четко изложить мотивацию, на которую можно будет опираться в работе.
Впрочем, дело не ограничилось теориями. Помимо ежемесячных посещений больных в онкодиспансере, Елена инициировала и провела два серьезных мероприятия. Одно из них профилактической направленности — лекция в гомельской школе искусств № 5. Второе — круглый стол на тему “Совместное решение проблем онкологии в Гомельском регионе”, в ходе которого пациенты, врачи, психологи и работники культуры обсуждали серьезные проблемы, такие как отсутствие психологической онкослужбы, проблемы реабилитации и многие другие. Всех участников объединила общая цель — создать позитив и комфорт для тех, кому выпали тяжелые испытания онкологией.
— Одна из важных задач, которую я ставлю перед собой, — изменить стереотип, сложившийся в обществе по отношению к людям с диагнозом “рак”, — говорит директор центра “Меридиан надежды” Елена Зайцева. — Они должны жить полноценной и насыщенной жизнью. Хотелось бы, чтобы общество не сбрасывало их со счетов и предоставляло возможность быть полезными и счастливыми до последнего мгновения.