Разговор по душам

Во Всемирный день психического здоровья, 10 октября, психиатр проконсультирует по телефону жителей области.

Ежегодно более 600 тысяч белорусов, или около 7% населения, обращаются за оказанием психиатрической помощи. По данным ВОЗ, реальное число людей с душевными проблемами гораздо больше. Известно, что в европейском регионе около 15% населения страдает психическими расстройствами. Эту цифру можно применить и к нашей стране. Такой разрыв с официальными данными, возможно, связан с нежеланием, страхом или предрассудками людей обращаться за помощью к врачу-специалисту. При этом замалчивание проблемы может привести к печальным последствиям.

К признакам хорошего психического здоровья врачи относят:

способность человека любить и ценить самого себя;

реальное представление о своих жизненных возможностях, сильных и слабых сторонах, готовность принимать свои недостатки и посмеяться над собой;

умение ставить реальные цели и добиваться их исполнения;

наличие чувства ответственности перед окружающими;

умение справляться с трудностями повседневной жизни;

способность получать удовольствие от обычных вещей и повседневной жизни, жить не для светлого и отдаленного будущего, а “здесь” и “сейчас”.

Укрепить душевное здоровье помогут рациональное питание, позитивное мышление, отказ от вредных привычек, физическая активность.

Узнать больше о том, как справиться с личными тревогами и проблемами, можно на прямой линии 10 октября. Консультирует заместитель главного врача областной клинической психиатрической больницы Михаил Георгиевич Кунцевич. Задавайте вопросы с 10.00 до 13.00 по телефону 8 (0232) 31-92-33.