Суставы требуют тепла и покоя
По данным Всемирной организации здравоохранения, заболевания суставов диагностируют у каждого десятого жителя планеты. Ежегодно 12 октября в мире отмечают День борьбы с артритом.
Ревматические заболевания поражают все возрастные категории: взрослых, детей, стариков. Артрит занимает лидирующие позиции среди недугов с инвалидностью. Он поражает подвижные соединения костей, и человек испытывает боли при любых видах движения, особенно во время ходьбы. В области сустава могут наблюдаться покраснение кожи, припухлость, местное и даже общее повышение температуры. Со временем ткань суставной сумки разрастается, отчего соединение деформируется. Заболевание поражает один, два или несколько суставов сразу.
— Разновидностей артрита много: инфекционный, подагрический, ревматический, ювенальный у детей, травматический, — рассказала фельдшер-валеолог отдела общественного здоровья областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Анна Пигулевская. — Самая тяжелая форма — ревматоидный артрит. При нем инвалидность наступает в 70% случаев.
Как отметила специалист, эта патология носит аутоиммунный характер, поражает суставы конечностей. Воспаление может распространяться на сердце, легкие, ЦНС и другие системы организма. Именно такие осложнения становятся причиной смерти пациента. Лечение ревматоидного артрита сводится к уменьшению болей и замедлению прогрессирования болезни.
Интересно, что женщины страдают артритом практически в три раза чаще мужчин. Обычно в возрасте от 30 до 50 лет.
Природа возникновения и факторы, влияющие на развитие таких заболеваний, до сих пор не выяснены. По словам врача, впервые пациенты обращаются после повреждений суставов, переохлаждения, стрессов, физических перегрузок. Обнаружив у себя такие симптомы, как боль и скованность движений, припухлость сустава и костные узлы, стоит проконсультироваться с врачом. Для профилактики минимизируйте, а лучше полностью исключите переохлаждение суставов, носите удобную обувь, а если есть предрасположенность к этим недугам — ортопедическую. Откажитесь от высоких каблуков. Не стоит также скрещивать ноги в сидячем положении, ведь это ведет к застою крови и неподвижности суставов. Следите за режимом труда и отдыха, а также за весом, чтобы избежать воспаления суставов. Питайтесь правильно, ешьте как можно больше продуктов, содержащих клетчатку и витамины группы В. Пейте больше воды. И помните: организму полезнее умеренные физические нагрузки и минимум стресса.