Погодная БОЛЕЗНЬ
В неблагоприятные дни метеочувствительность выявлена практически у каждого четвертого
Нужно ли верить сообщениям о неблагоприятных днях или махнуть рукой и продолжать жить как ни в чем не бывало?
ВСЕТАКИ ВЛИЯЕТ!
Человек давно заметил влияние погодных условий на свое здоровье. Однако потребовались тысячелетия, чтобы исследователи приблизились к разгадке этой проблемы. Накоплен большой научный материал, который убедительно свидетельствует о влиянии солнечной активности, погодных условий на организм как здоровых, так и больных людей.
Оказалось, что резкие колебания погоды сказываются не только на здоровье, но и на профессиональных качествах. Но если говорить о неблагоприятных днях, то следует иметь в виду следующее: прогноз составляется на основе анализа развития крупномасштабных изменений атмосферных процессов. Методика расчета в свое время была разработана специалистами Новосибирской лаборатории гелиоклиматологии. И нужно сказать, что он не всегда совпадает с прогнозами магнитных бурь метеорологов. Можно рассчитать все даты неблагоприятных дней на несколько лет вперед, но с большей точностью – только на один-два месяца. Для всей европейской территории они приводятся одни и те же, но с оговоркой: в зависимости от региона может быть их смещение на несколько часов в ту или иную сторону.
РЕАГИРУЮТ ПОРАЗНОМУ
Как свидетельствуют многочисленные данные, в последнее время из-за воздействия неустойчивого климата наблюдается усиление ответных реакций организма человека и увеличение заболеваемости населения.
Доказанный факт: чем старше человек, тем он острее реагирует на изменения погоды. Дети грудного возраста на старте жизни тоже особенно часто страдают из-за них, а затем адаптируются к подобным переменам, и уже к 15–20 годам эти показатели стабилизируются на уровне взрослых. В возрасте от 14 до 20 лет метеочувствительных подростков и молодых людей – 24%, от 21 до 51 года – до 33%, а после – свыше 50%. Замечено, что чаще на погодные качели реагируют люди с повышенной массой тела и эндокринологическими изменениями, которые возникают в период полового созревания, беременности и климакса.
У КОГО ЧТО БОЛИТ
Известно также, что метеозависимость – спутник людей с различными заболеваниями органов и систем. Такая реакция – это, по сути, индикатор, или лакмусовая бумажка, определяющая, здоров человек или нет. Вот почему важно установить нарушения функций нервной, эндокринной или сердечнососудистой систем, кишечника, печени или почек.
Понятно, когда пациент приходит на прием к участковому врачу, у доктора при нынешней загрузке нет времени на такие исследования и длительные беседы. Но именно они и позволяют поставить человеку точный диагноз.
Сотрудники кафедры экологической и профилактической медицины Гомельского медицинского университета разработали специальную анкету, позволяющую не только выявить наличие или отсутствие метеозависимости у людей, но и определить степень ее выраженности. Анализ данных показал, что в неблагоприятные дни метеочувствительность выявлена практически у каждого четвертого респондента, при этом она была слабо или умеренно выраженной. Острее других изменения погоды ощущали те, кто родился и проживает в городе, их оказалось 88%. У горожан с большим стажем снижены иммунитет и механизмы адаптации к изменяющимся условиям среды.
При субъективной оценке изменений со стороны различных органов и систем 48% опрашиваемых жаловались на головные боли, слабость, головокружение, снижение концентрации внимания. Изменения в работе нервной системы отмечали 40% респондентов, сетуя на частую смену настроения, раздражительность, повышенное чувство тревоги и возбужденность. У 26% отмечались сбои в работе сердечнососудистой и дыхательной систем (увеличение частоты сердечных сокращений, дыхания, скачки артериального давления, появление одышки).
В ряды метеозависимых чаще попадают пациенты с нарушениями в работе сердечнососудистой системы. И особенно те, у кого постоянно скачет давление. А еще люди с нарушениями в работе легких, поскольку такие заболевания тоже связаны с работой сосудов: хронический обструктивный бронхит, бронхиальная астма.
Изучив реакции пожилых людей с остеоартрозом на перемены погоды, исследователи предположили, что на восприятие боли влияет изменение температуры и влажности воздуха. Это может воздействовать на расширение и сокращение различных тканей пораженного сустава. Кроме того, низкие температуры могут увеличивать вязкость жидкости, смазывающей эти «шарниры», делая их более жесткими и, возможно, более чувствительными к боли от механических нагрузок.
ОТМАХНУТЬСЯ НЕ УДАСТСЯ
По сути, жизнь заставляет людей не игнорировать капризы природы, которые могут повлечь за собой нежелательные изменения самочувствия, повысить риск автомобильных аварий. Последнее относится к метеочувствительным водителям и объясняется заторможенностью их центральной нервной системы. А ведь незаметная самому человеку замедленная реакция на изменяющуюся обстановку при напряженном движении на дорогах может привести к большой беде. В такие дни больные и переутомленные люди, естественно, совершают немало ошибок.
Впрочем, в группе риска не только водители, но и пешеходы, которые находятся в психоэмоциональном напряжении из-за неурядиц дома или на работе и, конечно, люди, принявшие спиртное.
Именно поэтому для водителя должно стать непременным правилом – выезжать на трассу только хорошо отдохнувшим. Тогда будет легче находить выход из любой непредвиденной ситуации. В неблагоприятные дни ему стоит также более внимательно следить и за поведением пешеходов.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Если самочувствие и настроение сильно зависят от погоды, то вам нужно тщательнее заботиться о своем здоровье. Принимайте лекарства-адаптогены (настойки элеутерококка, родиолы розовой, лимонника). Включите в рацион травяные чаи, отвар шиповника, ешьте больше овощей и фруктов и обязательно принимайте витаминные комплексы с микроэлементами.
Гипертоникам, даже если артериальное давление снизилось, нельзя самостоятельно менять схему применения лекарственных препаратов и прекращать их прием. Специальных мер борьбы с метеозависимостью нет. Но можно и самим помочь себе. В частности, гипертоникам рекомендуется в дни магнитных бурь употреблять больше воды и меньше соли, а гипотоникам – тонизирующую настойку элеутерококка или лимонника. И тем и другим следует снизить нагрузки, избегать эмоционального напряжения. Важно консультироваться с врачом: если ваше состояние ухудшилось после перемены погоды, терапевт пропишет препарат, который удержит в норме артериальное давление во время колебаний атмосферного давления.
Сразу несколько исследований связывают резкое похолодание с увеличением количества сердечно-сосудистых заболеваний. Японские медики, проанализировав данные 28 тысяч пациентов, пришли к выводу, что при температуре ниже 18оС случаи остановки сердца вне больницы увеличиваются на 11% через каждые пять градусов. По данным шведских кардиологов, при отрицательных температурах сердечные приступы возникают на 10% чаще.