со­ци­аль­но-ме­ди­цин­ский прогноз на ок­ТЯбрь 2013 го­да

Vashe Zdorovie - - № 19(432) ОКТЯБРЬ 2013 -

Ок­тябрь прой­дет под опре­де­ля­ю­щим вли­я­ни­ем коль­це­во­го лун­но­го за­тме­ния, ко­то­рое про­изой­дет в ночь с 18 на 19 ок­тяб­ря. В бли­жай­шие к за­тме­нию дни сле­ди­те за ар­те­ри­аль­ным дав­ле­ни­ем и рит­мич­но­стью пуль­са, из­бе­гай­те кон­фликт­ных си­ту­а­ций, будь­те вни­ма­тель­ны на до­ро­ге и не эко­номь­те вре­мя для сна. Дни за­тме­ния бла­го­при­ят­ны для тех, кто ре­шил из­ба­вить­ся от па­губ­ных при­вы­чек и за­ви­си­мо­стей, из­ба­вить­ся от лиш­не­го ве­са или на­брать недо­ста­ю­щий. Так­же ок­тябрь яв­ля­ет­ся ме­ся­цем под­го­тов­ки к пол­но­му сол­неч­но­му за­тме­нию, ко­то­рое про­изой­дет 3 но­яб­ря.

С 3 по 11 ок­тяб­ря — бла­го­при­ят­ный пе­ри­од для ре­а­ли­за­ции твор­че­ско­го по­тен­ци­а­ла, а так­же ра­бо­ты по вос­пи­та­нию и обу­че­нию де­тей. Из­бе­гай­те подъ­ема тя­же­стей и па­де­ний в дни но­во­лу­ния (4-6 ок­тяб­ря). По­лез­ны ди­е­ти­че­ские ме­ро­при­я­тия и фи­то­те­ра­пия для про­фи­лак­ти­ки кам­не­об­ра­зо­ва­ния в поч­ках и мо­че­вом пузыре. С 12 по 20 ок­тяб­ря — бла­го­при­ят­ный пе­ри­од для ак­тив­ной со­ци­аль­ной де­я­тель­но­сти и из­бав­ле­ния от лиш­не­го ве­са. Сле­ди­те за ар­те­ри­аль­ным дав­ле­ни­ем и рит­мом сер­деч­ных со­кра­ще­ний в дни лун­но­го за­тме­ния (18-19 ок­тяб­ря). Огра­ничь­те вре­мя зри­тель­ной на­груз­ки у мо­ни­то­ров для де­тей и под­рост­ков, так как со­су­ди­стая си­сте­ма в эти дни нуж­да­ет­ся в от­ды­хе и ее адап­тив­ные ме­ха­низ­мы осла­бе­ва­ют. Гимнастика для глаз и ре­ко­мен­до­ван­ные спе­ци­а­ли­ста­ми про­це­ду­ры для ле­че­ния и про­фи­лак­ти­ки глаз­ных бо­лез­ней в этот пе­ри­од наи­бо­лее эф­фек­тив­ны. С 21 по 29 ок­тяб­ря — õîро­шее вре­мя для на­ча­ла оздо­ро­ви­тель­ных ме­ро­при­я­тий, на­прав­лен­ных на про­фи­лак­ти­ку и ле­че­ние за­бо­ле­ва­ний пе­че­ни и мо­че­по­ло­вой си­сте­мы. Со­блю­де­ние ре­жи­ма при­е­ма пи­щи и ди­е­ти­че­ские ме­ро­при­я­тия в этот пе­ри­од очень эф­фек­тив­ны. Этот пе­ри­од так­же бла­го­при­я­тен для на­ла­жи­ва­ния парт­нер­ских от­но­ше­ний и по­ис­ка но­вой ра­бо­ты.

С 30 ок­тяб­ря по 7 но­яб­ря — ïåðèîä âëèÿíèÿ ïîë­но­го сол­неч­но­го за­тме­ния, ко­то­рое про­изой­дет 3 но­яб­ря. Ста­рай­тесь чув­ство­вать свою ме­ру про­яв­ле­ния ак­тив­но­сти, так как пе­ре­на­пря­же­ние мо­жет при­ве­сти к та­хи­кар­дии и экс­тра­си­сто­лии, а чув­стви­тель­ные лю­ди мо­гут ис­пы­ты­вать вли­я­ние пол­но­го сол­неч­но­го за­тме­ния 1-5 но­яб­ря. В эти дни будь­те вни­ма­тель­ны на до­ро­ге, огра­ничь­те при­ем ал­ко­го­ля и мень­ше ку­ри­те. Прогноз под­го­то­вил О. Стрель­ский, врач-те­ра­певт, го­мео­пат, про­фес­сор МАИТ, со­труд­ник Меж­ду­на­род­ной Ака­де­мии Ге­рон­то­ло­гии

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.