НТ

Мощные деревья грецкого ореха с густой раскидистой кроной — украшение южных садов и парков. Продолжительность жизни этого дерева около трехсот лет. Грецкий орех с давних пор кормил, восстанавливал силы и лечил человека. Лекарственным сырьем являются листья, свежие недозрелые плоды и околоплодники. Еще древнегреческий историк Геродот писал, что грецкие орехи наделены особой жизненной силой. Гиппократ советовал употреблять орехи при заболеваниях желудка, мозга, сердца, печени и почек. Известный врачеватель Авиценна в своих трудах рекомендовал грецкий орех для восстановительного питания пострадавшим от истощения, а измельченные орехи с медом — для лечения больных туберкулезом легких. Сегодня грецкий орех не утратил свою ценность. Ему по праву принадлежит первое место среди других орехов.

Чтобы оказать помощь сердцу, укрепить иммунитет, нормализовать кровяное давление, избавиться от бессонницы и неврозов, рекомендуется употреблять каждый день г рец к ие орехи.

Давно было замечено, что ядро грецкого ореха по виду напоминает мозг.

Цитрусовые помогают оздоровлению сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению артериального давления.

Апельсиновый сок обладает противовирусным, противоаллергическим и противовоспалительным эффектом. Более того, он препятствует образованию тромбов. Чем больше цитрусовых ест человек, тем меньше у него риск заболеть раком.

Хроническое недосыпание может привести к возникновению сахарного диабета.

Оказывается, несоблюдение режима сна повышает порог чувствительности организма человека к инсулину. Рост заболеваемости диабетом в развитых странах отчасти и объясняется недостатком И считается, что такое сходство не случайно — регулярное употребление грецких орехов полезно для мозга, улучшает память. Также грецкие орехи очень полезны и при расстройствах женской половой сферы, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и при проблемах кожи. сна, что обусловлено переутомлением, малой физической активностью и многочисленными стрессами.

Поцелуй успокаивает нервную систему и предотвращает стрессы.

Кроме того, поцелуи препятствуют образованию морщин, так как тренируют мышцы лица лучше любого массажа.

Факторами риска мочекаменной болезни являются:

однообразное питание, жесткая питьевая вода, малоподвижный образ жизни, воспалительные заболевания почек, мочевого пузыря, мочеточников и нарушения обмена веществ.

наполовину уменьшает вероятность инсульта и снижает уровень холестерина в крови.

Одна морковь в день

ме

К фурункулам, ранам, нарывам, опухолям

хорошо прикладывать листья грецкого ореха или растертые с медом ядра.

При зудящем дерматозе, экзе-

рекомендуются компрессы: залейте стаканом воды чайную ложку мелко нарезанных листьев грецкого ореха, кипятите 5 минут, настаивайте 2 часа.

При угрях, гнойной сыпи, экземах, лишаях, туберкулезе кожи

используют выжатый сок, отвары, крепкие настои из листьев и зеленой кожуры грецкого ореха.

Смешайте в равных пропорциях тертый сыр, измельченные орехи и изюм и съедайте утром.

Такой завтрак придаст вам бодрости, укрепит сердечную мышцу, благотворно повлияет на нервы.

При атеросклерозе

поможет отвар скорлупы и перегородок грецких орехов: столовую ложку измельченной скорлупы и столовую ложку перегородок орехов залейте стаканом воды, кипятите 1 минуту. Настаивайте

Дыхательные упражнения бокое дыхание)

(глу-

значительно уменьшают приливы у женщин ( ощущение жара в климактерический период).

Всего лишь одна чайная ложка очищенных семян кунжута, подсолнечника, тыквы или льна

или же одна столовая ложка масла из этих семян, употребляемая каждый день, улучшит настроение, поможет при депрессивном состоянии, оздоровит тело и душу.

Ионы с отрицательным зарядом (воздух в горах, лесу) положительно 10 минут, процедите. Принимайте по 1/4 стакана три раза в день после еды. Отвар используют и для полосканий

при заболеваниях полости рта, горла, для обмываний и примочек при диатезах и выпадении волос.

Приготовьте спиртовую настойку скорлупок грецких орехов: мелко истолченные скорлупки залейте водкой так, чтобы уровень водки превышал их на 5-6 см, настаивайте в течение недели, процедите. Принимайте по чайной ложке два-три раза в день за 30 минут до еды

при суставном ревматизме, подагре, артритах и других заболеваниях, связанных с обменом веществ.

Зрелые ядра грецких орехов применяют в лечении

гастритов, заболеваний печени, ожирения, гипертензии, сахарного диабета, анемии, а также как общеукрепляющее средство.

Сок из ореховой кожуры, сваренный с медом, применялся для полосканий рта и горла при лечении

ангины, бронхита.