Разноцветная диета

Мы хотим познакомить вас с любопытной диетой, больше похожей на игру, чем на систему самоистязаний, — «диетой светофора», которая основана на разделении продуктов по цвету. Причем употреблять их следует в определенной последовательности. На практике это выглядит так.

НАЧИНАЙТЕ ТРАПЕЗУ С ПРОДУКТОВ, ИМЕЮЩИХ ЖЕЛТЫЙ ЦВЕТ. РАЗРЕШАЕТСЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ОМЛЕТ, БАНАНЫ, КАРТОШКУ И ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ «СОЛНЕЧНЫЕ» ОВОЩИ И ФРУКТЫ. ПОДОЙДУТ И МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ ИЗ МУКИ ГРУБОГО ПОМОЛА ТВЕРДЫХ СОРТОВ ПШЕНИЦЫ.

ЗАТЕМ НА ВАШЕМ «ДИЕТИЧЕСКОМ СВЕТОФОРЕ» ДОЛЖЕН ЗАГОРЕТЬСЯ ЗЕЛЕНЫЙ ЦВЕТ. НАЛЕГАЙТЕ НА ЗЕЛЕНЬ, ОГУРЦЫ, ГОРОХ, КАПУСТУ И Т. Д. АКТИВНО УПОТРЕБЛЯЙТЕ ФРУКТЫ — КИВИ, ЗЕЛЕНЫЕ ЯБЛОКИ, КРЫЖОВНИК И ДР.

НАКОНЕЦ, ПЕРЕКЛЮЧИТЕ СВОЙ СВЕТОФОР НА КРАСНЫЙ ЦВЕТ И СМЕЛО ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРЕВЕТКИ, ЛОСОСИНУ, СВЕКОЛЬНЫЕ И МОРКОВНЫЕ КОТЛЕТЫ.

ДЛЯ ДЕСЕРТА ПОДОЙДУТ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ КРАСНОГО ЦВЕТА, А ТАКЖЕ ЖЕЛЕ, КИСЕЛИ, СОКИ И КОМПОТЫ ИЗ НИХ. ГЛАВНОЕ — НЕ НАРУШАТЬ УКАЗАННУЮ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ «ДИЕТИЧЕСКОГО СВЕТОФОРА».

СЧИТАЕТСЯ, ЧТО «ДИЕТА СВЕТОФОРА» — ЭТО БЕЗОТКАЗНЫЙ И БЕЗБОЛЕЗНЕННЫЙ СПОСОБ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА, ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ И СОПУТСТВУЮЩИХ ПОЛНОТЕ НЕДУГОВ.