ТРУДОГОЛИКАМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ

Берегите свое здоровье

Трудоголиками называют людей, чрезмерно увлеченных работой. И хотя в современном словаре русского языка слова «трудоголик» нет, в обиход оно вошло. Более того, это слово подразумевает, безусловно, положительную оценку человека, и мало кто допускает, что у трудоголиков может существовать болезненная зависимость от работы, которая мешает им жить полноценно и гармонично.

Такую зависимость сравнивают с пристрастием к алкоголю и наркотикам. Понятно, что страсть к работе менее разрушительна, чем алкоголизм или наркомания, но и она может деформировать личность, лишить нормального общения с окружающими и даже подорвать здоровье.

О таких людях обычно говорят, что они «горят на работе». Их считают безотказными и поэтому загружают сверх всякой меры. Домой такой работник приходит совершенно разбитым и ко всему безразличным. Почти не уделяет внимания семье, ссылаясь на усталость и занятость. Ему не о чем го- ворить с близкими, поскольку общих интересов с ними у него нет, а в выходные дни чувствует себя не в своей тарелке, не зная, чем заняться.

Как же определить ту границу между увлеченностью работой и патологическим состоянием, когда труд превращается в главную, если не единственную, потребность?

По своей природе человек не может жить, не получая удовольствия. «Гормоны удовольствия» — эндорфины — вырабатываются в организме под влиянием многих жизненных факторов, вызывая у человека чувство приятного возбуждения и стимулируя его деятельность. Это и вкусная еда, и дружеское общение, и музыка, и секс, и красота природы, и многое другое. У трудоголика единственным стимулом, который побуждает организм вырабатывать эндорфины, является работа. Никто не может сказать, почему у некоторых людей из всех возможных стимулов только один вызывает концентрацию эндорфинов. Если в качестве такого стимула выступает еда, человек становится обжорой, если любовные утехи — сексуально озабоченным и т. д. В любом случае речь идет о болезненной зависимости. Полагают, что причина кроется в индивидуальной генетической предрасположенности.

Схематически превращение в трудоголика можно представить так. Успехи в работе, похвала начальства, а порой и сам производственный процесс вызывают у человека сильный прилив эндорфинов, и он стремится как можно чаще воспроизводить данную ситуацию, чтобы получить удовольствие. Со временем упрощенный стереотип «работа — удовольствие» становится доминирующим. Однако возможности эндокринных желез небезграничны, и они перестают вырабатывать «гормоны удовольствия» в ответ на другие стимулы. Постепенно человек исключает их из своей повседневной жизни как ненужные. В результате даже самые близкие люди оказываются ему неинтересными.

Трудоголиками не рождаются. Но даже в школьные годы у некоторых детей про- является к этому предрасположенность. Бывают круглые отличники, которые чуть ли не все время после школы сидят за учебниками. Причем делают они это вовсе не ради приобретения новых знаний — ими движет неосознанное желание заполучить как можно больше похвал от учителей и родителей.

Опасность стать трудоголиком подстерегает и в начале трудовой деятельности. Чтобы достичь определенного положения в обществе или разбогатеть, приходится работать много и напряженно.

Казалось бы, такой человек должен быть счастливым, поскольку он каждый день получает удовольствие от работы. На самом же деле он обедняет свою эмоциональную и духовную жизнь, подрывая при этом собственное здоровье. Кроме того, трудоголика обычно не любят коллеги. На его фоне они постоянно рискуют своей репутацией: попробуйте спокойно уйти обедать, когда трудоголик сидит за столом, в поте лица выполняя срочное задание. В ответ на всеобщую неприязнь он делается не- общительным, замыкается в себе. И чем больше вкалывает, тем больше у окружающих накапливается обид на его поведение, а у него самого — жалоб на самочувствие.

Один из характерных признаков болезненной зависимости от работы — нежелание уходить в отпуск. Для трудоголика остаться без работы — состояние, весьма похожее на синдром, который бывает у алкоголиков и наркоманов при вынужденном воздержании.

Появление отклонений в поведении трудоголика раньше всех замечают его близкие. Есть ли выход из этой ситуации? Универсального рецепта нет. Но в любом случае членам семьи не нужно потворствовать своему работяге, пытаться помогать ему и брать на себя его обязанности по дому. Так как вам придется жертвовать личным временем и интересами, что в конце приводит к серьезным конфликтам.

Наталия Дудяк, инструктор-валеолог 19-й городской детской поликлиники г. Минска