В ШКОЛУ БЕЗ КАРИЕСА
Советы детского доктора
Вот ваш малыш и подрос: к двум–двум с половиной годам у него должно быть 20 зубов. И теперь родителям прибавляется больше милых и важных забот. Сейчас у ребенка формируется желание все делать самому, и в таком возрасте сделать все процедуры по гигиене полости рта качественно все сложней и сложней.
Родители должны понимать, что регулярная, полноценная гигиена полости рта ребенка в этом возрасте — основа здоровых постоянных зубов. А значит, и красивой улыбки. Сложность состоит в том, что малыш хочет делать все «сам», но чистить зубы — процесс непростой. Ребенок еще не научился писать и не сможет поворачивать кисть таким образом, чтобы сделать выметающие движения. Именно задача родителей, уважая стремления ребенка к самостоятельности, помочь ему очистить зубы там, где он сделать это не в состоянии.
Следует использовать специальные детские зубные щетки с мягкой щетиной на округлой головке с удобной ручкой. Менять зубную щетку нужно раз в месяц: если она потеряла форму, значит, теряет и свою очищающую способность. Если ваш санузел совмещен, необходимо каждый раз ополаскивать щетку кипятком или хранить в другом месте, так как каждый раз при сливе воды идет обсеменение зубных щеток бактериями.
Зубная щетка может быть электрической, но ребенка надо научить такой щеткой пользоваться. Многие родители предполагают, что раз щетка вращается, значит, всю «работу» делает сама. Это не так. Для того чтобы чистка зубов стала эффективнее, надо правильно двигать щетку по всем поверхностям зубов.
Детям нужно использовать только детскую зубную пасту, на упаковке которой должен быть указан возраст ребенка, для которого она предназначена. Если у ребенка уже получается сплевывать зубную пасту, в ее составе должны быть соединения фтора — основного противокариозного компонента.
Не позволяйте ребенку выбирать зубную пасту самому — зачастую за красивой упаковкой скрывается некачественный состав, большое количество красителей, вкусовых добавок, аллергенов. Выбирайте пасту внимательно, отдавая предпочтение продукции на основе ферментов, аминофторида, фторида олова.
Чистить зубы необходимо два раза в день: утром — после завтрака, и вечером — перед сном. Если ваш ребенок ходит в детский сад, можно предложить воспитателям и родителям других детей принести в группу зубные щетки.
Зубы чистятся при разомкнутых челюстях. Щетинки зубной щетки ставятся на десну под углом 45 градусов к зубу и выполняются выметающие движения — по пять движений на каждые три зуба (сколько захватывает зубная щетка). После вычищения наружной поверхности зубного ряда переходят на внутреннюю. Жевательная поверхность вычищается круговыми движениями.
Не забывайте чистить и межзубные промежутки, если зубы стоят плотно. Можно делать это обычной зубной нитью или флосс-пиком.
К концу первого года жизни ребенок должен отказаться от соски, питья из бутылочки, сосания пальцев. Любые вредные привычки в этом возрасте могут сделать прикус неправильным, а питье из бутылочки или ночное кормление ребенка привести к «бутылочному кариесу».
Уделяйте больше внимания питанию малыша. Оно должно быть сбалансированным, разнообразным, содержать много микроэлементов и белка. Молочные продукты как основной источник кальция должны употребляться в пищу ежедневно. Для зубов также очень полезна рыба, особенно морская, богатая фосфором, участвующим в формировании здоровой эмали и дентина. Капуста брокколи, шпинат, говядина, кунжут также содержат большое количество кальция.
Необходимо отказаться от приема углеводов (сладостей, печенья) между приемами пищи. Замечено, что у детей, совершенно не употребляющих сладости, кариес встречается лишь изредка. Лучше заменить конфету сухофруктами, морковкой или яблоком, так как пережевывание жесткой пищи обладает очищающим действием.
Сосательные конфеты, шоколад, печенье, ирис, марме- лад являются одним из основных факторов формирования кариеса в детском возрасте.
Ежедневное употребление яблок, моркови, других жестких овощей и фруктов, а также мяса является хорошей профилактикой скученности зубов, так как нагрузка на жевательный аппарат стимулирует рост челюстей, они готовятся к прорезыванию постоянных зубов, которые в полтора–два раза крупнее молочных.
В аптеках и детских магазинах продается питьевая вода, содержащая фтор. Используйте ее для приготовления пищи ребенку. Фтор является «строительным материалом» для молочных и постоянных зубов, а в фильтрованной водопроводной воде его в 10 раз меньше нормы. В аптеках продаются и таблетки натрия фторида, однако назначить их может только педиатр, подобрав необходимую дозировку.
Многие родители задают вопрос врачу-стоматологу: «Насколько вредна жевательная резинка?» Как ни странно, она именно вредна, а не полезна! Жевательная резинка полезна и может быть использована как дополнительное средство гигиены, как только ребенок научится не проглатывать ее. Выбирайте «жвачку» детскую, без сахара, не позволяйте жевать ее более пяти–десяти минут. Учтите, что зубную щетку она все равно не заменит.
Посещайте стоматолога не реже двух раз в год. Это поможет ребенку привыкнуть к кабинету, креслу, манипуляциям врача, и когда ребенок освоится, можно будет проводить профилактические и лечебные процедуры.
В дошкольном возрасте уже можно начать эффективную профилактику кариеса, способную сохранить зубы вашего малыша здоровыми — это и профилактическая гигиена, и глубокое фторирование эмали, и герметизация (запечатывание) фиссур жевательных зубов. Они абсолютно безболезненны, проводятся с ребенком в игровой форме и недорогие.
Как бы ни казалось странным, положение ребенка во время сна имеет огромное значение для формирования прикуса. Слишком большая или слишком маленькая подушка, привычка сосать палец или подкладывать руки под щеку — все это влияет на положение челюстей относительно друг друга, а следовательно, и на смыкание зубов. Уже в три–четыре года можно показаться врачу-ортодонту (специалисту по прикусу), который порекомендует миогимнастику, массаж, скорректирует вредные привычки для того, чтобы постоянный прикус сформировался правильно.
Если ребенок нуждается в лечении зубов, лучше не дожидаться острой боли, а посетить врача, как только вы увидели даже маленькую дырочку. Кариес — не царапина, он не может «зажить». С течением времени зуб начнет беспокоить, а при остром воспалении зачастую невозможно безболезненно провести процедуру.