ЧУДО НАШЕГО РАЗУМА: ПАМЯТЬ

Невероятно сложно представить себе нашу жизнь без такой функции человеческой психики, как память. Она позволяет людям мыслить, совершенствоваться, накапливать и использовать опыт предыдущих поколений. Кем бы мы были, если бы в нашей голове не хранилась информация, которую мы получаем и используем в течение жизни.

Однако в повседневной жизни мы не задумываемся о том, что собой представляет наша память и как она работает. И только когда из головы вылетает что‐то важное, то есть память дает сбой, мы вспоминаем, что она у нас есть. Но почему природой устроено именно так и по какому принципу мы запоминаем информацию?

Память в том или ином виде есть у всех высших животных. Но именно у человека она развита наиболее сильно и полно. Память позволяет нам связывать прошлое с настоящим, действовать в окружающем мире, осознавать свое «Я» и просто быть теми, кем мы являемся.

СКВОЗЬ ПРИЗМУ ВЕКОВ

Первые попытки объяснить сущность памяти предприняли еще древнегреческие философы. Одно из первых целостных представлений о работе человеческой памяти принадлежит Пармениду, жившему в VI–V веках до н.э. Он считал, что память — это смесь света и тьмы, тепла и холода, и что если эту смесь не взбалтывать, память будет отличной.

Платон считал, что память подобна восковой дощечке, на которой отпечатывается все, с чем она «соприкасается». Забывание же подобно стиранию этих отпечатков со временем. Предположение Платона оказалось настолько метким, что некоторые исследователи до сих пор разделяют его.

Однако многочисленные предположения ученых так и оставались теориями, далекими от истины. Начало экспериментальному изучению памяти положил немецкий психолог Герман Эббингауз в конце XVIII – начале XIX веков. Он вывел зависимость забывания от времени и построил кривую, согласно которой наибольший процент забывания происходит в период, следующий непосредственно за заучиванием нового материала. На его счету множество экспериментов, направленных на запоминание бессмысленного материала. Одновременно с этим он изучал и механизмы запоминания сложного осмысленного материала.

Г. Эббингауз был твердо убежден, что только многократное повторение информации гарантирует относительную надежность ее запоминания. Но вместе с тем ученый подчеркивал роль внимания в этом процессе. И был абсолютно прав: вовлеченность позволяет нам быстрее запомнить какие-либо сведения. Это и другие открытия Германа Эббингауза в области памяти были прорывом, вызвавшим небывалый интерес всего научного сообщества к этой теме.

После открытия магнитно- резонансной томографии в конце ХХ века медики смогли «заглянуть» в мозг человека и выявили в нем те области, которые связаны с восприятием собственной личности, а также со способностью распознавать ложь. Они обнаружили центры, которые отвечают за аппетит, агрессию, страх, юмор, тягу к приключениям, любопытство и многое другое. Но вот поиски участка, который управляет нашей памятью, успехом не увенчались. В мозге отсутствует отдел, отвечающий за хранение воспоминаний. Более того, как показали последние исследования, нейроны нашего мозга постоянно обновляются. Но, несмотря на это, мы помним события, которые происходили с нами даже десятки лет назад.

К сожалению, ученые до сих пор не могут дать ответы на все вопросы, связанные с памятью, но упорно продолжают исследовать ее.

Исследования биохими

ческой основы памяти были начаты в конце 50-х гг. прошлого века Хайденом. Согласно выдвинутой им теории, рибонуклеиновая кислота (РНК) является химическим носителем для памяти.

РНК производится веществом ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота), которое ответственно за нашу наследственность — например, ДНК определяет, будут ли ваши глаза голубыми или карими.

Разные исследователи, экспериментируя с РНК, признавали, что она действительно оказывает огромное влияние на запоминание вещей. Например, один удивительный эксперимент показал, что РНК, взятая у одной крысы и введенная другой, вызывает у последней «память» о вещах, которым та никогда не обучалась, но которые знала первая крыса. Исследование по прямому стимулированию мозга было начато доктором Уайлдером Пенфилдом, клиническим хирургом. Перед операцией по удалению небольшого участка мозга, призванной уменьшить приступы эпилепсии, Пенфилд провел электрическое стимулирование открытого мозга, и пациент, который оставался в сознании, сообщал свои ощущения после каждого стимулирования. Когда Пенфилд воздействовал током на височные доли мозга, пациент вспомнил события из раннего детства.

Пенфилд обнаружил, что при стимуляции различных областей коры головного мозга появляются определенные реакции, но только стимуляция височных долей приводит к возникновению осмысленных и связных воспоминаний. Они часто бывают очень точными и включают цвет, звук, движение и эмоциональное состояние человека.

Некоторые теоретики полагают, что мы должны прекратить придавать особое значение запоминанию, а больше сконцентрироваться на изучении процесса забывания. Они считают, что важно не то, сколько мы помним, а то, сколько постепенно забываем.

Развитием этой идеи является двойная теория запо

минания и забывания. Она гласит, что существуют два вида сохранения информации: долгосрочный и краткосрочный. Например, вы, наверное, испытали разницу в «ощущении» способа, каким вы вспоминаете номер телефона, только что данного вам, и способа, каким вы вспоминаете свой номер телефона.

Краткосрочная ситуация — это такая ситуация, в которой идея находится в «мозгу», но еще не закодирована соответствующим образом и поэтому легче забывается. В долгосрочной же ситуации идея полностью закодирована, занесена в «файл», хранится и, вероятно, будет оставаться там в течение многих лет, если не всю нашу жизнь.

КАК УСТРОЕНА НАША ПАМЯТЬ

Согласно последним исследованиям различают такие взаимосвязанные системы памяти: сенсорную, кратковременную, промежуточную, оперативную и долговременную.

Сенсорная память — это сохранение наглядных образов на очень короткий промежуток времени (0,1–0,5 секунды). Это так называемые послеобразы, которые показывают, как воспринимается окружающий мир нашими органами чувств. Механизм действия сенсорной памяти легко обнаружить: закройте глаза, затем на секунду откройте их и закройте снова. Увиденная вами четкая картинка сохраняется некоторое время, а потом медленно исчезает.  Кратковременная па

мять позволяет перерабатывать колоссальный объем информа-

ции, не перегружая мозг, благодаря тому, что отсеивает все ненужное и оставляет полезное, необходимое для решения актуальных (сиюминутных) проблем.

Время функционирования кратковременной памяти — не более 30 секунд. Объем ее ограничен пятью-семью объектами. Однако при воспроизведении образов кратковременной памяти из них может извлекаться дополнительная информация. Промежуточная память

обеспечивает сохранение информации в течение нескольких часов. В бодрствующем состоянии в течение дня человек накапливает информацию. Однако чтобы мозг не перегружался, необходимо освободить его от лишней информации. Поэтому информация из промежуточной памяти или забывается, или категоризируется и закладывается в долговременную память. Происходит это во время ночного сна, причем, как установили ученые, для этого требуется как минимум три часа.

Оперативная память — избирательное сохранение и актуализация информации, необходимой только для достижения определенной цели. Продолжительность оперативной памяти ограничивается временем, необходимым нам для достижения этой цели. Так, мы помним определенные условия задачи, которую решаем, помним промежуточные цифры при сложных вычислениях.

Продуктивность оперативной памяти определяется способностью человека организовывать запоминаемый материал, создавать целостные комплексы — единицы оперативной памяти. Примером использования таких единиц является чтение по буквам, слогам, целым словам или комплексам слов. Долговременная память — запоминание на длительный срок содержания, имеющего большое значение. Отбор информации, входящей в долговременную память, связан с оценкой ее применимости в будущем, предвидением будущих событий.

Объем долговременной памяти зависит от того, какой смысл информация имеет для человека и его деятельности.

ОСОБЕННОСТИ ПАМЯТИ

Многие жалуются на плохую память, но не жалуются на плохой ум. Между тем именно ум, способность устанавливать взаимосвязи и организовывать информацию является основой памяти.

Необходимый материал мы ищем в памяти точно так же, как необходимую вещь в кладовой: по предметам, находящимся по соседству. Образно говоря, в фонде нашей памяти все развешено «на крючках» ассоциаций. Тайна хорошей памяти — в установлении прочных ассоциаций между отдельными фактами. Вот почему люди лучше всего запоминают то, что связано с их житейскими заботами, профессиональными интересами. Энциклопедическая эруди-

ция в одной сфере жизни может сочетаться с невежеством в других сферах. Одни факты задерживаются в нашем сознании силой других хорошо известных нам фактов. А вот механическое заучивание, «зубрежка» — самый неэффективный способ запоминания.

Конечно, во многом наша способность запоминать обусловлена индивидуальными особенностями, как врожденными, так и приобретенными в течение жизни. Кто-то может блестяще запоминать цифры, но не узнает на улице соседа из квартиры напротив, а кто-то способен по памяти воспроизвести десятки музыкальных произведений, однако простейшие вычисления окажутся для этого человека непреодолимым препятствием. Во многом наши способности зависят и от профессиональной деятельности. Так, например, при абсолютно одинаковых врожденных способностях экономист будет намного лучше ориентироваться в цифрах, чем учитель литературы.

А иногда случается и так, что человек может точно воспроизвести целые страницы незнакомого текста, абсолютно не понимая при этом его содержания, да и вообще едва взглянув на них. Это крайне редкое явление стали называть фотографическая память, или эйдетизм.

А всего у нескольких десятков людей на планете ученые обнаружили гипертимезию — синдром, при котором человек обладает поистине невероятным объемом памяти и помнит в мельчайших деталях абсолютно все, что происходило в его жизни. Обычно эта способность проявлялась у обладателей абсолютной памяти в подростковом возрасте, но, например, 62-летняя американская актриса и продюсер Мэрилу Хеннер помнит себя уже с полуторагодовалого возраста. Способности человека с гипертимезией постине поразительны: достаточно назвать дату, и он без каких-либо подсказок расскажет вам, какой это был день недели, чем конкретно он занимался, во что был одет он сам и окружающие его люди и какая погода была за окном. Причем контролировать такую особенность своей памяти они не в состоянии: их мозг просто сохраняет все подробности их жизни, ничего не «стирая».

Но все же не спешите завидовать людям с феноменальной памятью: многие, по их же словам, иногда хотели бы не иметь этот дар. Ведь, несмотря на все плюсы абсолютной памяти, она не гарантирует полного понимания прочитанной или услышанной информации. К тому же, реальность таких людей иногда затмевается яркими образами, воскрешенными, например, песней в магазине или определенным запахом, что весьма опасно и может привести к несчастному случаю. Недаром о людях с феноменальной памятью всегда говорили, что они «не от мира сего».