О профилактике стоматологических заболеваний с улыбкой

Возможности современной стоматологии поражают воображение. На корнях создают зубы, которые невозможно отличить от настоящих. Семимильными шагами движутся вперед имплантация и протезирование. Тем не менее, самыми модными и желанными остаются настоящие здоровые зубы, даже если они и не имеют ослепительного белоснежного оттенка.

А ведь для того, чтобы наши зубы долгие годы оставались здоровыми, чтобы мы в старости не нуждались в искусственных зубах, нужно просто приучить себя к выполнению простых правил. О них и поговорим.

В ЗАЩИТУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

На первый взгляд, старое доброе правильное питание — скучно. А если задуматься? Правильное питание позволяет не только сохранить здоровье зубов. Оно благоприятным образом отразится на вашем самочувствии в целом, на долгие годы сохранит стройную, изящную фигуру.

Всем давно известно, что сладости — враг здоровых зубов. В тех странах, где сладости принято есть не более, чем несколько раз в неделю, заболевания зубов встречаются редко. Собственно, как и диабет. Также и людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, там гораздо меньше.

Ни при каких условиях не чистите зубами семечки, не разгрызайте орехи. Раз и навсегда запретите себе разжевывать твердые карамельки.

Молочных продуктов, как «поставщиков» натурального кальция, на вашем столе должно быть в достаточном количестве. Употребляйте в пищу как можно больше фруктов, овощей и ягод, особенно сезонных — это поможет не только сохранить красоту и здоровье зубов, но и придаст красивый блеск вашим волосам и укрепит ногти.

ПО СЕКРЕТУ ВСЕМУ СВЕТУ

Мы уже упоминали о вредном влиянии сладкого на здоровье зубов. А если отказаться от сладостей очень сложно? Откроем вам маленький секрет. Существует процедура, которая в буквальном смысле нейтрализует последствия любви к сладостям. Это чистка зубов. Но чистить зубы тоже нужно умеючи. А ведь далеко не все умеют это делать технически правильно. Неправильные движения и недостаточная длительность данной процедуры — наиболее часто встречающиеся ошибки.

Для того, чтобы чистка зубов имела должный эффект, необходимо эту процедуру проводить правильно. Движения щетки должны быть «выметающими». Представьте, что вы «выметаете» с поверхности зубов все ненужное. Мысленно разделите зубной ряд на секторы, состоящие из трех зубов. Каждый сектор прочистите по 10 раз. В итоге время чистки составит не менее трех минут.

Всякий раз, когда вы чистите зубы, старайтесь так, будто вы участвуете в конкурсе на самые чистые зубы. Запомните: чистка зубов — это не формальная процедура, а проявление вашей любви к собственному телу.

СНИМАЕМ ОТЛОЖЕННОЕ

Не о банковских счетах идет речь, а о том отложении, которое никому не нужно: о зубном налете. Многие стоматологические заболевания связаны с его появлением на зубах. Если пренебрегать чисткой зубов или относиться к ней формально, зубной налет непременно станет очень заметен. Но иногда налет на зубах без специальных инструментов стоматолога можно не увидеть. Увы, но он накапливается даже у очень чистоплотных людей, хоть и в небольших количествах. На периодическом осмотре, который необходимо проводить каждое полугодие, врачстоматолог может его снять.

«ФТОР-ЗАЩИТА»

В последнее время в информационных источниках идут споры о вреде фтора для здоровья человека. Наше мнение таково: если в организме будет избыточное количество этого вещества, то это может стать причиной недомогания. Но в Беларуси фтора слишком много не бывает. Можете смело покупать зубную пасту со фтором, а также попросите своего стоматолога покрыть поверхность ваших зубов соединениями фтора.

Фториды подавляют рост микроорганизмов, которые вызывают кариес. Защитное действие фтора особенно эффективно у детей в связи с тем, что по мере роста зубов он откладывается в зубной эмали.

Применение фторсодержащей пасты является одним из основных способов удаления зубного налета и необходимой добавки фтора к поверхности зуба.

НЕПОНЯТНАЯ «ГЕРМЕТИЗАЦИЯ ФИССУР»

На жевательных зубах, которые расположены в глубине ротовой полости, имеются узкие бороздки. Они называются фиссуры. Их практически невозможно качественно почистить зубной щеткой. Добраться до них может только врач-стоматолог при помощи специальных инструментов. Но фиссуры можно «запечатать» специальным веществом. Это и есть страшная и непонятная «герметизация фиссур». Результат от такой процедуры: усилий потребуется меньше, а жевательные зубы будут здоровыми.

Мы убедили вас в том, что заботиться о собственных зубах совсем не сложно? Тем более что половину работы может за вас сделать врач-стоматолог. А вам, всего-то, необходимо ежедневно выполнять свою часть работы и своевременно приходить на прием к врачу-стоматологу.