ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗАСТЕНЧИВОСТЬ И ЕЕ ПОСЛЕДСТВИЯ
Вряд ли найдется много людей, которые будут утверждать, что им не знакомы робость или застенчивость. Чаще всего эти чувства возникают в детстве, причиняя ребенку массу проблем. Даже тот, кто наделен умом и сообразительностью, перед классом часто краснеет, робеет, избегает ответов у доски, часто не в состоянии раскрыть себя в полной мере.
Еще в младенческом возр а с те р е б е н о к н а ч и н а ет осо-знавать, что за ним наблюдают, его обсуждают и оценивают. По мере своего взросления он учится общению. Правда, далеко не всегда этот процесс идет успешно. Некоторые люди до конца своих дней остаются крайне застенчивыми или, как часто говорят, болезненно застенчивыми. Это сильно осложняет их жизнь, создавая серьезные препятствия в работе, во взаимоотношениях с людьми, в построении семьи и, в конечном счете, обретения счастья. Конечно, застенчивость не считается болезнью. Более того, в меру застенчивые люди воспринимаются окружающими с симпатией. Затрудненность контактов с окружающими, неспособность справиться с тревогами и нерешительностью приводят к заниженной самооценке и боязни показаться смешным в глазах окружающих. Робкие люди обычно могут общаться с хорошо знакомыми людьми, но оказываясь в компании незнакомцев, теряются и не могут выдавить из себя даже пару слов. Эмоциональное становление, в том числе и возникновение застенчивости, зависит от семейного окружения и примера родителей. Кроме того, не стоит быть излишне требовательным к детям. Следует ограждать их от излишнего пребывания в киберпространстве, которое также стимулирует появление застенчивости и робости, лишая их навыков реальности.
Во-первых, тем, что отбирает у человека значительную часть его интеллектуальных ресурсов.
В голове у застенчивого человека сидит цензор, надзиратель. Этакий судья, который говорит, «правильно» ведет себя человек или нет. Этот судья, посаженный туда зачастую родителями, преследует человека всю жизнь. Если человек не избавится от этого судьи, то он не сможет избавиться от застенчивости.
Застенчивый человек постоянно производит мониторинг ситуации, стараясь определить, какое впечатление он производит на окружающих. Внутри него происходит постоянный диалог со своим внутренним надзирателем. Что можно делать, а что нельзя? А что они обо мне подумают?
Застенчивые люди зак р ыт ы д л я о к р у жающих. А для того, чтобы устанавливать близкие отношения, важна открытость. Вместе с тем застенчивые люди тоже нуждаются в близких отношениях. Процесс сближения с другими людьми затруднен, он проходит очень долго. Застенчивый человек идет на сближение очень медленно, тщательно прощупывая почву.
И если такое сближение произошло, то «застенчивый» очень дорожит этим контактом. Даже не потому, что для него ценен сам партнер по общению, а скорее потому, что потеря этого партнера приведет к необходимости искать другого. А для застенчивого человека это очень болезненный процесс. Именно этим объясняется тот факт, что у застенчивых людей часто дружба «тянется» чуть ли не с раннего детства. И этим же объясняется склонность «застревать» на сексуальном партнере. Ведь он боится, что может не найти другого.
Застенчивые люди склонны к алкоголизму. Посредством алкоголя они пытаются снять накопившееся напряжение, убрать барьеры, что позволяет чувствовать себя более свободно.
Иногда застенчивые люди склонны к насилию. Застенчивый человек не проявляет своих чувств. Они постепенно накапливаются и через какое-то время выплескиваются в виде немотивированной либо неадекватной агрессии, насилия, садистских наклонностей. Для окружающих такое поведение кажется непонятным и необъяснимым, хотя всегда имеет глубинную причину, которую следует искать в душе застенчивого человека.
Застенчивость также часто приводит к развитию психосоматических заболеваний.
В общем, как вы понимаете, от застенчивости нужно избавляться. Тем более что есть технологии и люди, позволяющие это сделать.
Татьяна Долженко, психолог УЗ «ГКПД» г. Минска