ЛУЧШЕ ЗАЩИТА, ЧЕМ ПАДЕНИЕ
Травматизм представляет серьезную угрозу для здоровья и жизни людей всех возрастов. Ежегодно миллионы жителей всего мира изза личной беспечности и неосторожности или по чьейто преступной халатности и безответственности получают травмы, становятся инвалидами, лишаются жизни. Особенно серьезную угрозу травмы представляют для здоровья и жизни пожилых людей и являются одной из основных причин инвалидности.
Травмы при падении могут быть разными. Самые опасные, влекущие за собой осложнения — это черепно-мозговые травмы, переломы шейки бедра, вывихи суставов, травмы позвоночника, ранения мягких тканей.
Причины этих травм можно разделить на внутренние и внешние.
Внутренние связаны с возрастными изменениями опорно-двигательного аппарата, органа зрения и сердечнососудистой системы, внеш
ние — с неправильной организацией безопасного движения; низкой безопасностью жилого помещения; неудобной обувью, плохим зрением, отсутствием вспомогательных средств передвижения (трости, ходунков); погодными факторами; приемом многих лекарственных препаратов (несколько одновременно); заторможенностью; депрессивностью; кратковременным отключением сознания.
У молодых людей падения часто ограничиваются ушибами или ссадинами, а у пожилых они нередко сопровождаются серьезными травмами и переломами, которые могут изменить всю жизнь, привести к инвалидности, обездвиженности и ранней, часто мучительной, смерти.
Активно двигающиеся люди редко падают благодаря рефлекторной регуляции движений, правильной работе центров равновесия и вестибулярного аппарата, обеспечивающих ходьбу и равновесие, а также хорошему зрению, которое позволяет верно ориентироваться в окружающей обстановке и обходить препятствия.
МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА
Своевременное лечение сердечно-сосудистых заболеваний, опорно-двигательного аппарата.
Выполнение физических упражнений.
Поддержка в жилом помещении оптимальной температуры.
Регулярные прогулки. Правильно подобранная обувь.
В темное время суток, когда идет снег или дождь выходить из дома в сопровождении близких или знакомых.
Обеспечить хорошее освещение в комнате.
В ночное время включать ночники.
Пользоваться перилами и поручнями, поднимаясь и спускаясь по лестнице. Принимать душ, а не ванну, температура воды должна быть не выше 40 °С. Не закрывать изнутри ванную комнату.
На полу обязательно должен быть резиновый коврик.
Пожилым людям необходимо быть более внимательными к своему здоровью и всегда помнить, что в их возрасте следует рассчитывать свои силы и возможности своего организма.
Мы в неоплатном долгу перед людьми старшего поколения, но в наших силах сделать их жизнь лучше, наполнить ее теплом и светом. Как это важно — не оставить стариков наедине со своими заботами и проблемами, суметь оказать им реальную помощь, поддержать добрым словом. Порой даже простое человеческое участие способно творить чудеса.