ТРАВМАТИЗМ: ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ И ПРОФИЛАКТИКА

вами беседует специалист

Среди травм опорно-двигательного аппарата чаще всего встречаются ушибы.

В месте ушиба возникают очаг кровоизлияния (гематома), отек и боль, но правильно оценить степень повреждения может только врач, который определит, не пострадали ли при ушибе кости, суставы и внутренние органы. Именно поэтому даже при банальном ушибе необходимо обратиться в медучреждение, где пострадавшему сделают рентгенологическое исследование.

Первая помощь при ушибах заключается в создании покоя, остановке кровотечения и уменьшении размеров кровоподтека. Для этого к месту ушиба прикладывают холодные компрессы, полиэтиленовые пакеты или пузырь со льдом, накладывают тугую повязку. Больную ногу или руку следует приподнять, а для профилактики нарушения кровообращения периодически ослаблять повязку.

Важно знать, что холод на место ушиба применяется в течение первых 24–36 часов после травмы, затем поврежденное место следует согревать, что помогает быстрее снять отечность и уменьшить гематому. Пострадавшему назначают теплые ванны, сухие и полуспиртовые компрессы, физиотерапевтическое лечение. Место ушиба рекомендуется смазывать противовоспалительными мазями и кремами, при болях врач может назначить болеутоляющие препараты.

К месту повреждения необходимо приложить холод (пузырь или полиэтиленовый пакет со льдом или холодной водой) и наложить давящую повязку, хорошо зафиксировав сустав.

Если произошли разрыв связки и повреждение капсулы сустава, его следует обездвижить при помощи шины, а пострадавшего доставить в медицинское учреждение.

В случае неполных разрывов и растяжений капсульносвязочного аппарата проводится консервативное лечение, при полных разрывах потребуется проведение операции.

Восстановление поврежденных связок — длительный процесс, они срастаются значительно медленнее, чем сломанная кость, поэтому при растяжении особое значение имеет обеспечение покоя суставу с фиксацией его в физиологическом положении.

Среди всех повреждений сухожилий чаще всего встречаются их разрывы, опасность которых заключается в высокой вероятности наступления инвалидности при неправильном лечении, поэтому основная задача первой медицинской помощи — срочная транспортировка пострадавшего в специализированное ортопедо-травматологическое отделение больницы.

Если после травмы человек жалуется на резкую боль,

Травма — повреждение в организме человека, вызванное действием факторов внешней среды. Факторы могут быть химические (воздействие кислот, щелочей), термические (действие высоких или низких температур). Самой распространенной причиной травм являются механические повреждения (ушибы, растяжения, переломы). При их возникновении очень большое значение имеет своевременное и правильное оказание первой помощи. усиливающуюся при любом движении или прикосновении, можно предположить, что произошел перелом кости. В таких случаях самое важное — создать максимальный покой поврежденной конечности. Каждое движение может привести к болевому шоку, потере сознания и дополнительной травматизации окружающих тканей, поэтому пострадавшему необходимо наложить шину, после чего доставить его в медицинское учреждение.

Шину можно сделать из любого подручного материала (палки, доски, лыжи, картона, пучка прутьев и др.). При ее наложении надо соблюдать следующие правила:

шина должна фиксировать не менее двух суставов (выше и ниже места перелома);

шину нельзя накладывать на обнаженную часть тела: под нее обязательно подкладывают вату, марлю, любую ткань или одежду;

шина не должна сдвигаться, ее надо надежно зафиксировать.

В случае открытого перелома ( внешне выглядит как кровоточащая рана с осколком кости) необходимо обработать края раны йодом, зеленкой или спиртом, а затем сделать давящую повязку, поскольку кровопотеря может привести к более серьезным последствиям, чем сам перелом. Ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно исправить положение поврежденной кости, тем более — вправлять ее осколки

Основные меры профилактики любых травм — внимание и осторожность, поэтому, выходя на улицу (особенно в дни чередования плюсовых и отрицательных температур), надо оценивать каждый свой шаг.

Носите только удобную обувь:

высокий тонкий каблук и узкий мыс — именно то, что нужно для падения и получения ушибов! Выбирайте устойчивые сапоги на плоской подошве или широком каблуке высотой не более 3–4 см. Подошва должна быть выполнена из нескользящего материала; если же она скользит, то перед выходом на улицу на нее можно наклеить в области мыска и пятки плотный ленточный лейкопластырь.

Избегайте нечищеных улиц и раскатанных ледяных дорожек.

Лучше пойти окружным путем там, где тротуары расчищены и посыпаны. Пожилым людям в гололед не следует выходить без трости с острым наконечником. Беременным женщинам желательно выходить на улицу только в сопровождении.

Спешите медленно! Чем быстрее вы идете, тем выше риск упасть.

Ходите не спеша, на полусогнутых ногах, слегка расслабив их в коленях и опираясь на всю ступню, короткими шагами — так меньше шансов поскользнуться. Опасно ходить по тонкому слою неутоптанного снега — под ним может оказаться как асфальт, так и лед.

Откажитесь от сумок на длинных ручках, перекинутых через плечо;

носите их в обеих руках, равномерно распределяя тяжесть.

Не надевайте на голову громоздких капюшонов и шапок

— они усложняют обзор; при выходе из транспорта или спуске по лестнице приподнимайте полы пальто или шубы. Не держите руки в карманах — это может привести к серьезным травмам.

Держитесь подальше от стен зданий

— с крыши мо