СМЫВАЙТЕ ВЫСОКУЮ ТЕМПЕРАТУРУ

Вода для лечения болезней использовалась еще во времена Гиппократа, в IV веке до н. э. Этот метод улучшает циркуляцию крови в дыхательной системе.

Лимфа, которая собирается в шейных железах, содержит много белых кровяных телец, уничтожающих болезнетворные микробы. Когда железы опухают, это признак того, что в них собралось много лимфы, которая дает бой вирусам простуды или гриппа.

Сполоснув шею холодной водой и закрыв ее теплым шарфом, вы применяете гидротерапию для стимуляции защитных механизмов.

В первую очередь необходимо согреть все тело, приняв короткую теплую ванну или душ. Прежде чем горло остынет, намочите хлопчатобумажный шейный платок в холодной воде, хорошенько выжмите его и замотайте вокруг шеи, чтобы не чувствовалось дискомфорта. Быстро оберните шею теплым шерстяным шарфом поверх платка и завяжите, но не слишком туго. Затем ложитесь в постель. Через минуту после того, как укроетесь теплым одеялом, вы должны почувствовать расслабление.

Как это действует? Холодная вода заставляет сосуды на поверхности кожи сжиматься, поэтому кровь и лимфа отступают в более глубокие ткани, которые от их поступления нагреваются. Нагревание, а затем остывание поверхности кожи из-за испарения пота стимулируют очередной прилив крови и лимфы в респираторную систему, и процесс по