КАК ЧАСТО НУЖНО МЕНЯТЬ НАВОЛОЧКУ И ПОДУШКУ

Во время сна происходит активное потоотделение, выделение кожного сала, отшелушивание роговых чешуек кожи, которые остаются на волокнах тканей. Все это создает комфортные условия для размножения бактерий, клещей и может привести к кожным заболеваниям, спр

ПРЕДУПРЕЖДАЕТ, СОВЕТУЕТ...

Давайте разберемся, как часто нужно менять наволочку, так как в этом есть свои нюансы.

Здоровому человеку рекомендуется менять наволочку и все постельное белье раз в неделю. Если есть кожные заболевания, то наволочку следует менять раз в три дня, а иногда и каждый день.

Раз в три дня рекомендуется менять наволочку, если у вас на лице или волосистой части головы есть гнойнички или себорейный дерматит; если кожа жирная, склонная к появлению воспалительных очагов; при акне и розацеа в стадии обострения; отрубевидном лишае; демодекозе лица; при сильной потливости во время сна. Стирать наволочку лучше при температуре 60 °С и пропаривать ее утюгом.

Ежедневно нужно менять наволочку, если у вас: микроспория или другие микозы на лице или волосистой части головы; стрептодермия; состояние после удаления контагиозного моллюска в области лица. Это основные распространенные заболевания, при которых нужно менять наволочку каждый день и обязательно ее пропаривать. Если не выполнять эти рекомендации, возможно самозаражение (распространение очагов заболевания).

Если микроспория, стрептодермия, контагиозный моллюск на коже туловища, можно спать в закрытой одежде, пропаривать ее ежедневно, а стирать раз в три дня.

Если у вас чесотка, менять белье нужно в первый день лечения и на шестой.

Также обращайте внимание на состав тканей при выборе наволочки. Сатин, фланель, поплин, перкаль — это варианты хлопка с мягким плетением. Наволочки из этих тканей хорошо подойдут для использования при розацеа, акне, периоральном и атопическом дерматитах, фолликулитах.

Такие натуральные ткани, как бязь и лен, имеют более грубое строение, поэтому в период обострения кожных заболеваний постельное белье из этих тканей желательно вообще не использовать.

Если ваша кожа здоровая, можно использовать постельное белье из любых натуральных тканей.

На частоту смены подушки также влияет качество материала, из которого она изготовлена, и условия ее использования. Иногда производитель указывает срок эксплуатации подушки — это, как правило, не более пяти лет. Если срок службы не указан, то ее положено менять один раз в полторадва года. Если же подушку не менять, вместо хорошего сна можно получить проблемы с шеей и позвоночником.

Чаще всего мы меняем подушку, если она теряет форму и спать на ней становится неудобно. Однако, как и постельное белье, одеяло и матрас, подушка впитывает пот, грязь, жир и отмершие клетки кожи, накапливает пыль. В результате со временем в подушке образуется благоприятная среда для размножения бактерий и грибков, клещей. К сожалению, даже регулярная стирка и замена наволочек не избавляет от этих проблем.

Самыми долговечными и безопасными считаются ортопедические подушки с наполнителями из современных высокотехнологичных материалов (различные виды пен, искусственный латекс).

Такие подушки часто имеют сложную форму и обеспечивают правильную поддержку позвоночника, не вызывают аллергии и служат до пяти лет, не теряя своих качеств. Кроме того, они не требуют сложного ухода с применением специальных средств.

Срок службы пуховой подушки сильно зависит от условий ее эксплуатации. Пух боится влаги и способен как прослужить несколько лет при условии регулярной чистки и проветривания, так и быстро сгнить, если намокнет. Кроме того, в пуховых и перьевых подушках легко заводятся микроорганизмы и клещи, избавиться от которых невозможно даже при регулярной чистке. Перьевые подушки необходимо сдавать один раз в год в химчистку для чистки и обработки ультрафиолетом, а также менять их каждые три года.

Современные подушки содержат чехол, который состоит из прослойки. Это может быть лен, бамбук, шерсть, эвкалипт. Внутри — имитация лебяжьего пуха или поливолокно в виде шариков. Эти подушки экономны в использовании. Чехол можно стирать несколько раз в год или сдавать в химчистку, все зависит от его состава. Наполнитель можно заменить.

Если подушка потеряла форму или объем, наполнитель свалялся в комки, подушка стала бугристой, то после сна возможны неприятные ощущения в области шеи, плеч, головная боль, неприятный запах от подушки. В таких случаях подушку нужно заменить, даже если рекомендованный срок эксплуатации еще не истек. Перед использованием подушки нужно ознакомиться с условиями ее эксплуатации, и тогда подушка прослужит вам долго.