ПОДАГРА. ПРИЧИНЫ. СИМПТОМЫ. ЛЕЧЕНИЕ

Весна! Впереди праздники! Речка, костер, шашлыки! Ну и как же без алкоголя... А потом болят суставы, поднимается температура, трудно передвигаться из-за боли… Это и есть обострение подагры.

Подагра — наиболее распространенный тип воспаления суставов, который приводит к опуханию и болям в них. Заболевание возникает из-за повышенного уровня мочевой кислоты в крови. Ее избыток не может бесконечно находиться в крови и откладывается в виде кристаллов в суставе и окружающих его тканях. Организм распознает их как чужеродные и атакует, вызывая воспаление в суставе. Именно эта реакция вызывает болевые приступы подагры. Но опасность представляет не только боль в суставе с нарушением его функции. Соли мочевой кислоты могут откладываться в почках, нарушая их функцию, вызывая образование камней; приводят к повышенному риску развития сердечно-сосудистых катастроф, таких как инфаркт или инсульт.

Подагру могут вызывать плохие пищевые привычки, недостаток физических упражнений, метаболический синдром (ожирение, высокое артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина в крови) и генетическая предрасположенность.

Основным симптомом подагры является внезапный приступ подагрической атаки с выраженной болью и воспалением сустава. Во время приступа ощущается усталость, может появиться небольшой жар, а также пропасть аппетит. Чаще подагра «атакует» сустав на первом пальце стопы. Со временем суставная щель повреждается, что приводит к появлению хронической боли и выраженной деформации суставов. Могут образовываться тофусы — твердые, белые образования на коже возле пораженных суставов или иногда на мочках ушей.

Рекомендуемый уровень мочевой кислоты у пациента с подагрой — менее 360 мкмоль/л. Подагра поддается лечению, и в долгосрочной перспективе приступы подагры можно остановить. Если в течение длительного периода уровень мочевой кислоты находится ниже целевого, то приступы подагры могут прекратиться.

Хотя роль пищевых продуктов в повышении уровня мочевой кислоты не является единственно значимой и почти никогда не является ведущей, но все же соблюдение диеты, которая минимизирует образование мочевой кислоты из продуктов питания, следует считать важным компонентом лечения и профилактики острых приступов подагры.

Необходимо обратить внимание на содержание пуринов в пище. Пурины — это сложные биохимические соединения, продуктом метаболизма которых является мочевая кислота. Важно сократить употребление продуктов с их высоким содержанием, таких как мясо, рыба, моллюски. Кроме того, следует избегать жестких диет и голоданий, так как они могут вызвать значительное повышение уровня мочевой кислоты.

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ РАЗРЕШЕНЫ

● Цельнозерновые продукты;

● масла, богатые омега-3 жирными кислотами;

● молочные продукты, особенно с низким содержанием жира (обезжиренное молоко, нежирный йогурт, творог и др.), а также с высоким содержанием жира (цельное молоко, сливки, масло, сметана, мороженое, сливочный сыр и др.);

● рекомендуется выпивать более двух литров воды в день, а также избегать обезвоживания организма.

♦ Мясо и мясные продукты;

♦ морепродукты;

♦ овощи с высоким содержанием пуринов (горох, фасоль, чечевица, шпинат, грибы, овсяная крупа и цветная капуста);

♦ алкоголь, особенно пиво. Физические нагрузки полезны не только для общего здоровья, но также они снижают концентрацию мочевой кислоты, стимулируют метаболизм и помогают снизить вес.

Если у вас появились симптомы подагры, обратитесь к врачу. Он определит диагноз, назначит правильное лечение и установит динамическое наблюдение. Не стоит заниматься самолечением.