ФИГУРЫ НА ТУРНИКЕ. КОМФОРТНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ НА ГОРОДСКИХ ВОРКАУТ− ПЛОЩАДКАХ?
В Минске около 20 площадок для занятий воркаутом. Достаточно ли этого горожанам, комфортно ли на них заниматься, где проводятся бесплатные тренировки?
Начальной точкой нашего маршрута стала самая большая площадка (около 500 м2) для занятий воркаутом, которая находится в парке имени Павлова. Прорезиненное покрытие, два десятка комплексов для тренировки различных мышц. Одновременно здесь могут заниматься человек 40-45. Места хватит. К тому же никто не откажет в помощи новичкам.
Другое дело, что по выходным и в вечернее время на площадке полным-полно ребятни. Рядом расположен детский городок, и карапузы частенько крутятся рядом с турниками или брусьями. Некоторые смельчаки и вовсе пытаются запрыгнуть на снаряды, несмотря на то что они заняты взрослыми.
— Родители в это время спокойно разговаривают в сторонке, не беспокоясь за чадо. Наши замечания игнорируют. Бывает, в ответ слышим не самые корректные фразы. Но ведь мы же можем ненароком зашибить ребенка… Хотя некоторые мальчишки под присмотром пап пробуют делать простые упражнения. Такая картинка радует глаз, — отмечает наш собеседник Кирилл Климонтов.
Перебираемся на площадку в парке «Тиволи», которая открылась в городе первой в сентябре 2014 года. Площадь объекта поменьше, чем в парке Павлова. Но оборудования предостаточно, чтобы провести занятия и новичку, и опытному любителю воркаута. Есть приятный бонус — антивандальные тренажеры. Те, кому хочется большего, используют утяжеления. Кстати, на момент нашего приезда у одного из посетителей к специальному ремню на поясе цепью была прикреплена 16-килограммовая гиря. Парни рассказали, что порой используют и более весомые грузы. Случается, в качестве утяжеления выступают представительницы прекрасного пола, которые также проводят здесь тренировки.
По словам ребят, плюсы площадки в ее расположении (рядом станция метро «Спортивная»), хорошем наборе оборудования и приятной компании. Сюда тоже заглядывают мамы с детьми, но юная поросль не мешает тренировкам. Неудивительно, что это место популярно у любителей воркаута.
Заглядываем на следующую площадку — в сквере имени Марата Казея. Она чуть скромнее двух предыдущих по размерам, нет тренажеров, меньше и остального оборудования. Но посетителей больше, чем на двух площадках, вместе взятых. Встречаем здесь группу из 20 человек, которую тренирует Артем Вожуй. Оказывается, занятия для всех желающих проводятся 5 дней в неделю (кроме понедельника и среды). Причем бесплатно.
Наставник рассказал, что сам разрабатывает программу, испытывает на себе, а уж потом предлагает ученикам. И каждый при определенном старании и упорстве достигает успеха. Нужно лишь не лениться, не пропускать тренировок. Собеседник приводит пример Риты Куцаковой, которая присоединилась к группе в январе 2016-го. На тот момент девушка могла отжаться не более 5 раз. Сейчас она делает классические 40 отжиманий, 10 подтягиваний на турнике.
Артем ищет спонсоров, чтобы в холодное время года арендовать зал и проводить занятия в нем. По словам тренера, ребята после работы или учебы едут сюда, даже если сильно устали. Во время тренировки происходят эмоциональная разгрузка, выход негатива. А еще девушки и парни находят здесь друг друга — за несколько лет сложились три пары.
— Сейчас реализуем проект «Личный пример», в котором задействованы титулованные белорусские спортсмены — биатлонистка Дарья Домрачева, бойцы муай-тай Андрей Кулебин, Чингиз Аллазов, боксер Николай Веселов, — отмечает Артем. — Они проводят тренировки для всех желающих, показывают своим примером, что каждый может измениться в лучшую сторону. Надеюсь, это привлечет новых ребят в группу, да и вообще к спорту. Я мечтаю собрать на площадке 200 человек, которые бы занимались воркаутом.
В течение года вдоль столичной велодорожки оборудуют еще четыре воркаут-площадки: в парках Победы, имени Горького, Лошицком и на участке проезд Дрозды — улица Крупцы — проспект Победителей.
***
Подведем итог. Площадки интересны горожанам, благодаря им прирастает число приверженцев здорового образа жизни, любители держат себя в форме, сбрасывают лишний вес, а бывалые оттачивают технику, разучивают новые трюки. ПСпортсмены двумя руками за то, чтобы в Минске появлялись новые площадки.