На медленном старте
Процесс, когда важные задачи откладываются под любым предлогом, знаком каждому. А зря, ведь это серьезная проблема для современного человека.
Поведение, при котором какое-то важное дело человек отодвигает на последний момент или «на завтра», по-научному называется прокрастинацией и означает склонность откладывать дела, приводящую к психологическим проблемам.
Я и сам этим иногда грешу. Помню, как в студенческие годы приходилось не спать ночью перед сложными экзаменами, чтобы успеть повторить весь материал и написать шпаргалку. А кто мешал сделать это заранее в течение пяти дней, которые давались на подготовку? Да и сейчас, когда пишу этот материал, на часах уже далеко за полночь, так как завтра с самого утра он должен лежать на столе у редактора. А ведь задание получил еще несколько дней назад.
Некоторые сравнивают прокрастинацию с ленью. Однако на самом деле все гораздо сложнее. Лень проистекает из инертности и нерешительности, недостатка инициативы. Прокрастинация же – временная потеря мотивации. Если вы долго размышляете, прежде чем приступить к работе, то это не лень, а «медленный старт». При прокрастинации человек не снимает с себя обязанности, но берется за дело позже, часто из-за того, что не способен оценить его реальные объемы и последствия.
На днях побывал на одном из шиномонтажей, где считанные автолюбители готовились к зиме, переобувая свою машину. До 1 декабря, когда все автомобили должны быть на зимних шинах, осталось чуть больше десяти дней, но людей почему-то нет. По словам работников шиномонтажа, многие автолюбители откладывают важную процедуру на последний день, создавая искусственный ажиотаж и нервозность. Почему не сделать этого заранее, когда нет огромных очередей? Виной всему та самая прокрастинация, которая в условиях первых заморозков и гололедицы на дорогах может привести к печальным последствиям.
Большинство из нас имеют список рутинных дел, которые регулярно необходимо выполнять, но всегда откладываются на последний момент. К этому можно отнести уборку дома, оплату коммунальных счетов, сортировку почты и так далее. Хотя эти задачи могут быть простыми и быстрыми, мы все равно склонны затягивать их выполнение до тех пор, пока не останется совсем мало времени или пока мы не будем вынуждены это сделать. Те же должники могли оплатить счета или кредиты вовремя, но не сделали этого, а когда опомнились, получили внушительную пеню, которую, помимо основного долга, тоже придется погасить.
К слову, некоторые специалисты утверждают, что в таком поведении нет ничего страшного. Наоборот, в условиях стресса человек действует лучше, повышается производительность. Но в случае с прокрастинацией есть опасность переключиться на ее пассивную фазу. И вместо того, чтобы чувствовать прилив адреналина, вы будете чувствовать себя парализованным. Вот почему успешные люди борются с прокрастинацией, стараясь не откладывать дела на потом. Я с ними согласен. А вы?
Сергей БОРОВИК.