Крещенская вода: советы, которые будут полезны

Экспертно – о том, как и где погружаться в ледяную купель

В христианский праздник Крещения Господня принято совершать обряд священного омовения.

Для всех желающих к этому празднику создаются специальные купели.

В Мозырском районе официально разрешенное место для проведения обряда омовения – купель на территории спасательной станции ОСВОД. Окунуться в купель можно 18 января после проведения обряда освящения воды и 19 января. При этом следует соблюдать правила безопасности и учитывать физическое состояние организма человека.

Обычно рекомендуемая глубина официально разрешенных купелей составляет 1,5 м, для того чтобы в купели одновременно могло находиться несколько человек и не мешать друг другу.

Обратите внимание, как и чем оборудована иордань. Место для крещенских купаний должно иметь деревянные настилы, поручни и ступени для выхода. Иногда для подстраховки в воду опускают веревку, которая крепко закрепляется на берегу.

Учитывая, что обряд совершается зимой в ночное время, то место должно иметь хорошее освещение. Обяза

тельно обратите внимание на наличие или отсутствие теплой раздевалки, особенно если вы пришли с детьми.

Рядом с купелью должны дежурить службы скорой медицинской помощи, работники ОСВОД, МЧС и РОВД. Для предотвращения несчастных случаев необходимо придерживаться некоторых правил:

-осуществлять окунание только в специально оборудованных купелях. Такие места заранее согласовываются с органами власти и службами, обеспечивающими безопасность;

-любые алкогольные напитки запрещены. Также не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения;

-возьмите с собой удобную, непромокаемую и не скользкую запасную обувь. Воспользуйтесь ей. Не торопитесь, не бегите, так как риск поскользнуться и получить повреждения, велик;

-ожидая своей очереди, проведите небольшую разминку. Прыжки, приседания, короткая пробежка помогут разогреть тело;

-новичкам лучше не совершать плавательных движений. Спустившись в воду, достигните той глубины, которая вам нужна, и выходите;

-для ныряний в ледяную воду требуется специальная предварительная подготовка в виде постепенного закаливания. Если этого нет, то организм может испытать шок от резкого изменения температурного режима. Новичкам рекомендуется не погружаться в купель с головой;

-оптимальное время нахождения в проруби – около 1 минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям или пневмонии;

-при выходе воспользуйтесь помощью, так как есть риск сорваться со скользких ступеней и уйти под воду;

-после купания не стойте на морозе. Разотрите себя сухим полотенцем и наденьте теплую одежду;

-рекомендуется в качестве профилактической меры выпить горячий травяной напиток или чай.

Особые правила купания на Крещение Господне предусмотрены для малолетних граждан. Педиатры не рекомендуют подвергать купанию в ледяной воде маленьких детей. Однако, если вы взяли с собой ребенка и решили приобщить его к этой христианской традиции, то не оставляйте его одного. Окунайте его в воду на короткое время и только с собой. Сразу же укутайте малыша в теплый плед или покрывало.

Для купаний используйте только те купели, где дежурят врачи – в случае непредвиденной реакции детского организма они смогут оказать своевременную помощь. Если ребенок сопротивляется, не заставляйте его и не окунайте в воду насильно – от страха и резкого холода может наступить шоковое состояние, которое спровоцирует перебои в работе сердца и кровообращения. Оптимальный вариант для пер

вого раза – просто намочить ребенку щиколотки и ручки.

Рекомендуется отнестись к крещенским купаниям со всей серьезностью, так как, несмотря на поверье в исцеление от всех недугов, такой ночной обряд может привести к крайне неблагоприятным последствиям для здоровья.

Врачи считают, что лучше отложить купание в ледяной воде естественного водоема, если:

-человек недавно болел или его организм был ослаблен стрессом, переездом;

-имеются какие-либо физические отклонения;

-человек употребил спиртное, а также любое наркотическое средство.

Касательно имеющихся заболеваний, включая хронические, то здесь существуют рекомендации по воздержанию от купаний в крещенскую ночь, если имеются:

-проблемы с сердечно-сосудистой системой;

-инфекции или воспаления носоглотки;

-любые заболевания нервной системы;

-гормональные сбои; -инфекционные поражения глаз (ячмень, конъюнктивит); -дерматологические поражения; -воспалительные процессы в мочевыделительной системе.

Следует внимательно отнестись ко всем противопоказаниям. У людей, которые имеют какие-либо нарушения здоровья, такое купание может спровоцировать инсульт, гипертонический криз, астму, инфаркт. Все эти состояния крайне опасны для жизни.

Виталий ЕРМАКОВЕЦ, председатель Мозырской районной организации ОСВОД.