Zonnekloppers hebben baat bij een snipperdag
Zonnen is gevaarlijk, maar wie het niet laten kan, wordt bruiner door de dag nadien in de schaduw te blijven.
De temperatuur nadert bij ons het vriespunt, hoog tijd dus voor wat nazomers wetenschappelijk inzicht. Langdurig en onbeschermd contact met de zon wordt uitdrukkelijk afgeraden, maar verstokte zonnekloppers die een diepbruin vel willen, wisselen contact met de zon best af met schaduwdagen. Die tactiek levert niet alleen een donkerder kleurtje op, ze is ook minder schadelijk voor de huid. Dat werd bekendgemaakt door een internationaal team van onderzoekers in het vakblad Molecular Cell.
Als onze huid in contact komt met de uvstralen van de zon, gebeuren er in grote lijnen twee dingen op verschillende tijdstippen. Bij contact vertoont de huid onmiddellijk een stressreactie. Ze wordt dikker, ontsteekt, het af
weersysteem wordt aangezwengeld, beschadigde cellen worden afgestoten en beschadigd DNA herstelt zich. Pas een paar uur na contact begint de huid melanine aan te maken. Dat pigment geeft onze huid een bruine kleur en het biedt een natuurlijke bescherming. Zonnestralen kunnen minder diep in een bruinere huid boren waardoor de kans op huidschade vermindert.
Om uit te pluizen hoe die twee reacties op mekaar inwerken, stelden onderzoekers muizen bloot aan uvstralen die de zon nabootsten. Dat deden ze twee maanden lang, telkens gedurende 12, 24 of 36 uur met schaduwpauzes die
even lang duurden als de blootstelling. Uit die drie groepen bleken muizen waarbij een dag zon werd afgewisseld met een dag schaduw, bevoordeeld. Hun velletje werd donkerder bruin en er trad minder DNAschade op.
Om te bevestigen of dat ook bij mensen van tel is, kweekten de onderzoekers in het labo menselijke huidcellen, die ze dezelfde behandeling gaven. Het effect was ook daar aanwezig: blootstelling om de twee dagen zorgde voor meer melanine en minder schade. Voor bronzers die vervelling vervelend vinden, is het dus bijzonder aangeraden om niet van elke dag een zondag te maken.
Blootstelling om de twee dagen zorgt voor meer melanine en minder schade