Gazet van Antwerpen Stad en Rand
Willem drinkt 100 dagen alleen water
Balenaar motiveert anderen via Facebook om uitdaging mee aan te gaan
Willem Kolen (32) uit Balen neemt zich voor om tussen 1 januari en 10 april alleen nog maar water te drinken. Aan zijn eetpatroon verandert er niets, maar frisdrank, bier en wijn zijn honderd dagen uit den boze. Via Facebook hebben al 120 mensen aangegeven zijn voorbeeld te willen volgen.
Honderd dagen frisdrank en alcoholische dranken laten staan en alleen nog maar water drinken, dat is het voornemen waarmee Willem Kolen het nieuwe jaar wil starten. “Door een stressvolle periode was ik opvallend veel bijgekomen. Daarom had ik al besloten om meer op mijn voedingspatroon te letten. Onlangs hoorde ik op de radio over iemand die honderd dagen geen alcohol had gedronken en zo onder meer 8 kilo was afgevallen. In eerste instantie dacht ik hetzelfde te doen, maar uiteindelijk zet ik nog een stap verder”, vertelt Willem Kolen.
“Ik blijf wel normaal eten. Het is eigenlijk een gezondheidsexperiment. Ik wil weten hoe ik me ga voelen na honderd dagen. Val ik af? Krijg ik afkickverschijnselen van de suikers en zuren die in frisdrank zitten?”
Facebookevenement
Van familie, vrienden en collega’s krijgt hij veel positieve reacties. “Sommigen hadden zelfs interesse om mijn voorbeeld te volgen. Dat bracht me op het idee om een openbaar Facebookevenement aan te maken, waarin ik mijn voornemen uitleg. Ik stuurde vervolgens uitnodigingen rond en velen hebben die verder verspreid. Ondertussen zijn er al 123 mensen bereid om mee te doen. Ik had niet verwacht dat het zo’n vaart zou lopen”, zegt Willem.
Op 1 januari om 8u ’s morgens begint de uitdaging. Die datum is bewust gekozen. “Ik had evengoed kunnen starten op 1 december, maar dan had er niet zo veel volk meegedaan. Bovendien kan iedereen er nog eens goed invliegen tijdens de feestdagen. Zelf ga ik het er met oudjaar nog eens goed van pakken, maar om 8u schakel ik over op water”, zegt Kolen.
Ervaringen delen
Tijdens het gezondheidsexperiment wil hij zijn ervaringen delen met de andere deelnemers. “Ik denk dat de effecten voor iedereen verschillend zijn en daarom ben ik wel nieuwsgierig naar hoe anderen het experiment ervaren. In ieder geval heb ik voor de deelnemers de regels versoepeld. Zelf drink ik geen koffie of thee, maar andere deelnemers mogen dat wel. Maar dan wel zonder suiker of melk.”
Zelf neemt Willem extra voorzorgen. “Voor ik eraan begin, haal ik alle verleidingen thuis weg. Zo wordt water de enige drank in mijn koelkast. Ik ben ook een liefhebber van gin. Die flessen zet ik tot 10 april achter slot en grendel. Het moeilijkste moment wordt Balen Jaarmarkt, want dat valt binnen de periode. Ook wordt het niet gemakkelijk om op café te gaan. Gelukkig doen sommige vrienden mee.”