Houdt de knie? Volstaat de vorm?

Wout van Aert na ontsteking in rechterknie Groen licht v oor drie zware trainingen

Marc Lamberts, trainer Wout van Aert ‘‘In het beste geval denk ik dat het mogelijk is dat Wout zondag op het WK dezelfde vorm haalt als diegene die hij had op het BK in Oostende. Dat is niet zijn absolute top, maar in deze omstandigheden het hoogst haalbare.’’

Wout van Aert mag opnieuw fietsen. De wereldkampioen bleef na de wereldbekermanche in Fiuggi zeven dagen van de fiets met een ontsteking aan de rechterknie, maar kan nu dus de trainingen hervatten.

Vrijdag nog mocht hij de knie zo weinig mogelijk plooien. Na intensief revalidatiewerk bij Lieven Maesschalck kreeg hij gisterenvoormiddag groen licht van dokter Toon Claes om de fietstraining te hervatten. “Wout trainde anderhalf uur. De ontsteking is nog niet 100 procent verdwenen. Hij voelt het nog een beetje, maar dat is normaal”, zegt ploegleider Jan Verstraeten, operationeel manager van Crelan-Charles.

Van Aert trainde gisteren anderhalf uur in de bossen met enkele flinke versnellingen, al was dat idealiter drie uur geweest. “De bedoeling was om maandag, dinsdag en woensdag zware trainingen van drie uur met interval in te lassen, maar Toon Claes maande ons aan om gisteren nog wat kalm aan te doen”, zegt zijn trainer Marc Lamberts. “Hopelijk kunnen we vandaag en morgen wel onze geplande trainingen inlassen. We kiezen voor trainingen in het bos om zo het crossgevoel te onderhouden.”

Recuperatie

Donderdag, vrijdag en zaterdag staan voor Van Aert volledig in het teken van de recuperatie. “Van supercompensatie is op zo’n korte termijn geen sprake. In het beste geval denk ik dat het mogelijk is dat Wout zondag op het WK dezelfde vorm haalt als diegene die hij had op het BK in Oostende. Dat is niet zijn absolute top, maar in deze omstandigheden het hoogst haalbare”, aldus Lamberts.

Van Aert trekt net als de andere Belgische profs donderdagnamiddag naar Bieles. Zaterdag verkent hij het parcours.

Mathieu van der Poel die zelfs niet in de top twintig eindigt in zijn eigen Hoogerheide. En dat op amper één week voor het WK. Wat moeten we daar in godsnaam uit besluiten? Is er wat aan de hand? Of helemaal niet? Drie kenners, drie mogelijke verklaringen. INGECALCULEERDE OFFDAY RICHTING SUPERDAG OP WK?

Dat is wat Mathieu Van der Poel er zondag zelf van maakte. Na een zware tiendaagse stage in Spanje voelde hij meteen dat de grote scherpte er niet was. Te hard getraind. Kan dat?

“Dat kan zeker”, zegt Paul Van den Bosch, jarenlang coach van Sven Nys. “Ik ga er ook van uit dat daar de verklaring te zoeken is. Mathieu heeft bewust zijn training niet afgebouwd richting Hoogerheide en was zondag simpelweg niet voldoende uitgerust. Eenmaal hij dat voelde, heeft hij de wedstrijd laten schieten. Ik herinner mij hoe Sven Nys vorig jaar exact hetzelfde is overkomen. Die reed toen in Hoogerheide ook zijn slechtste wedstrijd van het jaar. En die gaf wel de hele wedstrijd vol gas. Maar een week later stond hij op het WK wel bijna op het podium.”

Waarmee Van den Bosch verwijst naar het proces van supercompensatie. Als Van der Poel deze week goed rust, zal hij volgende week wel de vruchten van zijn harde trainingswerk plukken en in topvorm op het WK staan. “Mathieu moet deze week maar één ding doen. Rusten, rusten, rusten en geen enkele uitputtende training inlassen. Maandag en dinsdag een halfuurtje losrijden, woensdag misschien een rustige duurtraining of even in het veld om het gevoel weer op te pikken, donderdag weer rusten, vrijdag op het gemak verkennen en dan vlammen op zondag.”

PSYCHOLOGISCH SPELLETJE?

Heeft Van der Poel de tegenstand bewust zand in de ogen gestrooid?