Gazet van Antwerpen Stad en Rand
“Zo dikwijls vallen ... dat signaal neem je best ernstig”
Koningin Paola breekt na wervel nu ook haar heup en wordt vandaag geopereerd
Koningin Paola wordt vandaag geopereerd omdat ze haar heup heeft gebroken bij een val in huis. Het is al de tweede zware val in korte tijd. In december brak ze nog een ruggenwervel. “Wie herhaaldelijk valt, laat zich best grondig onderzoeken”, zeggen experts. “Het is een signaal dat er iets mis is met je lichaam.”
De kerstperiode bracht koningin Paola al door in het Brusselse ziekenhuis Saint-Luc, en gisteren werd ze daar alweer binnengebracht. Met een breuk aan de hals van de heup. “Opgelopen bij een val in huis, in Kasteel Belvedere in Laken”, zei een woordvoerder van het Paleis. “Koning Albert is bij haar, vrijdag wordt ze geopereerd.”
“Een heupfractuur op die leeftijd is altijd een ernstig letsel”, zegt dr. Jan Victor (UZ Gent). “20% van de oudere patiënten overlijdt zelfs binnen de zes maanden.”
Vaak gebeurt dat door complicaties als ze te lang stilliggen. Snel opereren en revalideren is dus de boodschap. “Die wervelbreuk maakt dat wel extra complex”, zegt prof. Wim Dankaerts (Revalidatiewetenschappen KU Leuven). “De revalidatie van die eerste breuk was nog volop gaande. Als ze herstelt, is het in elk geval ook tijd om aan valpreventie te doen. Want twee keer kort na elkaar vallen, dat is vaak geen toeval.”
Valpreventie is niet beperkt tot oefeningen om steviger op je benen te staan. Het is een heel uitgebreid onderzoek, om te weten waarom mensen plots vallen. “Een op de drie 65-plussers valt minstens één keer per jaar”, zegt Koen Milisen, voorzitter van het Expertisecentrum Val- en Fractuurpreventie Vlaanderen. “Dat kan verschillende oorzaken hebben: slecht zicht, evenwichtsstoornissen, plots bloeddrukverlies, te veel slaapmedicatie,... Als je verschillende keren valt, neem dat signaal dan ernstig. Zelfs al zijn er geen zware letsels. Het is een teken dat er iets mis is met je lichaam.”
Rust roest
Een onderzoek kun je aanvragen via de huisarts, die je dan doorstuurt naar een gespecialiseerde valkliniek. “In zo’n kliniek word je één dag opgenomen voor een grondige check-up: zicht, spierkracht, evenwicht, incontinentie,... Maar ook het psychologische. Wie schrik heeft en krampachtig stapt, valt ook sneller. Een alarm als nekhangertje of training om te leren rechtstaan, kan die schrik wegnemen.”
Voor ouderen is er in elk geval één gouden raad, zegt Milisen: “Rust roest. Blijf niet in je zetel zitten uit angst om te vallen. Want dan verzwakken je spieren, wordt je evenwicht slechter en zal het risico uiteindelijk vergroten.”