Gazet van Antwerpen Stad en Rand
Dankzij yoga kunnen kinderen zich veel beter concentreren
Kirsten Noben verdiept zich na zware revalidatie in Indische filosofie
Kirsten Noben (39) uit Boechout werkte jaren als leerlingbegeleidster. “Tot er in mijn ruggenmerg een bloedvatgezwel moest worden weggenomen en er een zeer lang herstel volgde.” Met yoga leerde ze omgaan met pijn. “Ook voor kinderen is yoga heilzaam.”
Toen Kirsten Noben te horen kreeg dat het gezwel in haar ruggenmerg ter hoogte van de nek onmiddellijk moest worden verwijderd, stond haar wereld stil. “Ik liep al een hele tijd rond met pijn zonder dat ik precies wist wat er aan de hand was. Gelukkig waren de dokters er net op tijd bij om mijn gezwel te verwijderen. Ik heb heel veel geluk gehad.”
Een revalidatie van zestien maanden volgde. “Drie maanden residentieel en zestien maanden dagrevalidatie. Daar werd ik elke dag met een harde werkelijkheid geconfronteerd. Vele mensen, jong en oud, werken er dagelijks keihard aan hun herstel. Het is een plaats waar mensen vechten om hun plek in de maatschappij weer in te nemen. Nergens heb ik zoveel helden ontmoet”, zegt Kirsten, die nog steeds tweemaal per week naar de kinesist gaat. “Maar werken lukt me nog steeds niet.”
Lichaam in balans
Kirsten ging op zoek naar een manier om te leven met dagelijkse pijn. “Yoga werd mijn uitweg. Het brengt niet enkel rust, maar verKirsten sterkt en versoepelt het bindweefsel en de gewrichten in je lichaam. Ook aan je spieren wordt gewerkt. Yoga brengt je lichaam in balans. Je wordt er lichamelijk sterker en emotioneel evenwichtiger van.”
Toen ook haar dochters zich moeilijk konden ontspannen, ging Kirsten zich verdiepen in kinderyoga. “Via school, televisie, games en iPad krijgen kinderen allerlei prikkels. Als ouders zijn we ons hiervan niet altijd bewust. Ook niet van de tijd die ze nodig hebben om de opgedane indrukken te verwerken. Het is dan ook belangrijk om rustmomenten te hebben. Kinderyoga helpt kinderen te ontspannen en heeft een gunstige werking op het concentratievermogen, zelfbewustzijn en zelfvertrouwen. Ook is het goed voor de taalontwikkeling, emotionele groei, creativiteit en motorische vaardigheden. In onze maatschappij ligt de nadruk veel te veel op de cognitieve ontwikkeling en wordt het belang van de emotionele ontwikkeling nog wel eens onderschat.”
Kirsten Noben
Kinderyoga
“Yoga werkt heel heilzaam voor wie zich durft open te stellen.”
biedt een reeks van vier try-outlessen aan voor kinderen van 4 tot 8 jaar. “Ik huur de parketzaal van sportcomplex Sneppenbos in Boechout. Bij succes komt er een langdurige reeks.” De lessen kosten 9 euro per les of 30 euro voor de vier lessen. De lessen zijn op vrijdag 21 en 28 september en op 12 en 19 oktober. “De ouders kunnen in de cafetaria wachten”, knipoogt Kirsten. “Zo wordt hun kind niet afgeleid.” Elke les is opgebouwd rond een ander thema.
Overal yoga
Yoga is overal. Waait de rage nooit over? “Yoga is een paar duizend jaar voor onze jaartelling in India ontstaan. Het bestaat dus al eeuwen en zal altijd blijven bestaan. Ik zou het dan ook geen hype willen noemen. Ik denk dat mensen zich hiervoor moeten openstellen en dat het op sommige momenten in het leven van iemand heel heilzaam kan werken.”
www.kidiyoga.be, info@kidiyoga.be