Gazet van Antwerpen Stad en Rand
Zurenborg krijgt yogastudio voor mensen met en zonder beperking
Antwerpse Lilith Rouffa (30) opent Studio Cocon aan Dageraadplaats
Lilith Rouffa (30) heeft zichzelf, naar eigen zeggen, dankzij yoga teruggevonden. Ze raakte een paar jaar geleden bijna opgebrand in haar job als stafmedewerker in Katrinahome, een instelling voor volwassenen met een verstandelijke beperking. Los van haar omscholing tot yogalerares in India, neemt ze ook haar ervaring van Katrinahome mee naar haar nieuwe studio.
Lilith is gebeten door yoga. Als kind geraakte de Antwerpse er almee vertrouwd, maar het was pas toen ze op yoga- en surfretreat in 2013 naar Marokko trok, dat de vonk echt oversprong. “Yoga heeft me vanaf dan niet meer losgelaten. Ik heb me daarna vooral verdiept in hatha yoga, een originele vorm uit India waarbij gezocht wordt naar een evenwicht tussen in- en ontspanning. Bij hatha yoga werk je aan je conditie, maar je behoudt ook voldoende energie om je organen te laten herstellen.”
Van opleiding is Lilith pedagoge. Ze werkte onder meer als stafmederwerker in Katrinahome, in instelling voor volwassenen met een verstandelijke beperking. “Na twee jaar voelde ik dat ik opgebrand raakte, ook al was ik nog geen dertig jaar. Daarom besloot ik naar India te trekken om me verder in yoga te verdiepen. In de Arhanta ashram in Khajuraho volgde ik een 200 uren lange training.”
Stoelyoga
Na nog vier maanden door Azië en Australië te hebben gereisd, groeide de zin om les te geven in eigen land.
“Eerst deed ik dat nog in bijberoep, maar daar haalde ik te weinig energie uit. Daarom open ik nu mijn eigen studio Cocon, waarin ik hopelijk fulltime kan lesgeven.” Die lessen zijn erg uiteenlopend. “Zo wil ik vanaf januari les geven aan mensen met uiteenlopende beperkingen. We zingen samen mantra’s, we rijmen onze weg doorheen de zonnegroet en proberen volledig te ontspannen door bijvoorbeeld massagesessies en onstpanningsoefeningen. Dat geeft de deelnemers de aandacht en relaxatie die ze niet altijd krijgen op de locatie waar ze verblijven.”
Verder kan je in Studio Cocon ook fantasierijke kinderyoga volgen, stoelyoga, die zittend wordt uitgevoerd, of hatha yoga. Ook privé-lessen zijn mogelijk.
Dat Liliths yogastudio in hartje Zurenborg ligt, is niet toevallig.
“Ik ben hier geboren en getogen en mijn vriend baat op de Dageraadplaats restaurant Tranquilo uit. In de Kleine Beerstraat, waar ik zelf woon, vonden we een geschikte locatie. De studio ligt in een oud herenhuis, typisch voor de buurt. De verbouwingen en het opknapwerk heb ik zelf voor mijn rekening genomen. In het herenhuis waren valse plafonds gestoken, dat deed mijn Zurenborgse hart bloeden. Die hebben we eruitgehaald om zo het pand in zijn volle glorie te herstellen.”